Znajte što je na vašem tanjuru
Međumišićna masnoća teletine
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 505 kcal —
- Bjelančevine 11 g 22%
- Ugljikohidrati 2,1 g 1%
- Masti 50 g 64%
- Zasićene masti 16 g 82%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 87 mg 4%
- Kolesterol 82 mg 27%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 4,5 µg 23%
- Vitamin E 0,52 mg 3%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 2,8 mg 18%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1,6 µg 68%
- Kolin 53,8 mg 10%
Minerali
- Kalcij 43 mg 3%
- Željezo 1,2 mg 6%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 152 mg 12%
- Kalij 155 mg 3%
- Cink 2 mg 18%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 9,7 µg 18%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 505 | 11 g | 2,1 g | 50 g |
| 1 porcija | 85 g | 429 | 9,5 g | 1,8 g | 43 g |
| 2 porcije | 170 g | 859 | 19 g | 3,6 g | 85 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 215 | 4,7 g | 0,9 g | 21 g |
| 3 porcije | 255 g | 1288 | 29 g | 5,4 g | 128 g |
| 4 porcije | 340 g | 1717 | 38 g | 7,2 g | 171 g |
| 50 g | 50 g | 253 | 5,6 g | 1,1 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 758 | 17 g | 3,2 g | 75 g |
| 200 g | 200 g | 1010 | 22 g | 4,2 g | 100 g |
| 250 g | 250 g | 1263 | 28 g | 5,3 g | 125 g |
Slične namirnice
- Vanjska teleća mastsamo vanjska mast, kuhano540 kcal / 100 g
- Masnoća telećih prsaodvojivo, kuhano521 kcal / 100 g
- Janjeća intermuskularna masnoćaaustralijski, uvezen, svjež, kuhan554 kcal / 100 g
- Teleća vanjska masnoćasamo vanjska masnoća, sirovo503 kcal / 100 g
- Međumišićna mast janjetinenovi zeland, uvezeno, kuhano596 kcal / 100 g
- Teleći miješani komadi masnoćakuhano642 kcal / 100 g
- Teleća mješavina očišćenih maloprodajnih komada mastodvojivo, kuhano642 kcal / 100 g
- Međ mišićno masno tkivo teletinesirovo671 kcal / 100 g
- Teleći miješani komadinemasno i masno, kuhano231 kcal / 100 g
- Janjeća mastkanadski, kuhano608 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Međumišićna masnoća teletine
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Međumišićna masnoća teletine?
100 g namirnice Međumišićna masnoća teletine sadrži 505 kcal, 11 g bjelančevina, 2,1 g ugljikohidrata i 50 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Međumišićna masnoća teletine?
1 porcija (85 g) namirnice Međumišićna masnoća teletine sadrži 429 kcal, 9,5 g bjelančevina, 1,8 g ugljikohidrata i 43 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Međumišićna masnoća teletine?
2 porcije (170 g) namirnice Međumišićna masnoća teletine sadrži 859 kcal, 19 g bjelančevina, 3,6 g ugljikohidrata i 85 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Međumišićna masnoća teletine?
½ porcije (42,5 g) namirnice Međumišićna masnoća teletine sadrži 215 kcal, 4,7 g bjelančevina, 0,9 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Međumišićna masnoća teletine?
3 porcije (255 g) namirnice Međumišićna masnoća teletine sadrži 1288 kcal, 29 g bjelančevina, 5,4 g ugljikohidrata i 128 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Međumišićna masnoća teletine?
4 porcije (340 g) namirnice Međumišićna masnoća teletine sadrži 1717 kcal, 38 g bjelančevina, 7,2 g ugljikohidrata i 171 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Međumišićna masnoća teletine?
50 g namirnice Međumišićna masnoća teletine sadrži 253 kcal, 5,6 g bjelančevina, 1,1 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Međumišićna masnoća teletine?
150 g namirnice Međumišićna masnoća teletine sadrži 758 kcal, 17 g bjelančevina, 3,2 g ugljikohidrata i 75 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172647 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
