Znajte što je na vašem tanjuru
vanjska teleća mast
Kalorije i nutritivne vrijednosti
samo vanjska mast, kuhano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 540 kcal —
- Bjelančevine 15 g 31%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 53 g 68%
- Zasićene masti 18 g 89%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 103 mg 4%
- Kolesterol 85 mg 28%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 3,6 µg 18%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,21 mg 13%
- Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1,6 µg 67%
- Kolin 41,9 mg 8%
Minerali
- Kalcij 58 mg 4%
- Željezo 1,1 mg 6%
- Magnezij 26 mg 6%
- Fosfor 168 mg 13%
- Kalij 152 mg 3%
- Cink 1,4 mg 13%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 9,8 µg 18%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 540 | 15 g | 0 g | 53 g |
| 1 porcija | 85 g | 459 | 13 g | 0 g | 45 g |
| 2 porcije | 170 g | 918 | 26 g | 0 g | 91 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 230 | 6,5 g | 0 g | 23 g |
| 3 porcije | 255 g | 1377 | 39 g | 0 g | 136 g |
| 4 porcije | 340 g | 1836 | 52 g | 0 g | 181 g |
| 50 g | 50 g | 270 | 7,6 g | 0 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 810 | 23 g | 0 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1080 | 31 g | 0 g | 107 g |
| 250 g | 250 g | 1350 | 38 g | 0 g | 133 g |
Slične namirnice
- Masnoća telećih prsaodvojivo, kuhano521 kcal / 100 g
- Međumišićna masnoća teletinekuhano505 kcal / 100 g
- Teleća mastod svih komada, kuhano376 kcal / 100 g
- Janjeća mastkanadski, kuhano608 kcal / 100 g
- Teleća mješavina očišćenih maloprodajnih komada mastodvojivo, kuhano642 kcal / 100 g
- Australijska teleća mastodvojivo, sirovo509 kcal / 100 g
- Teleći miješani komadi masnoćakuhano642 kcal / 100 g
- Teleće rebroodvojivo nemasno meso i masnoća, kuhano, pečeno228 kcal / 100 g
- Teleći miješani komadinemasno i masno, kuhano231 kcal / 100 g
- Janjeća potkožna mastnovi zeland, uvezeno, kuhano674 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici vanjska teleća mast
Koliko kalorija ima 100 g namirnice vanjska teleća mast?
100 g namirnice vanjska teleća mast sadrži 540 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 53 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice vanjska teleća mast?
1 porcija (85 g) namirnice vanjska teleća mast sadrži 459 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 45 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice vanjska teleća mast?
2 porcije (170 g) namirnice vanjska teleća mast sadrži 918 kcal, 26 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 91 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice vanjska teleća mast?
½ porcije (42,5 g) namirnice vanjska teleća mast sadrži 230 kcal, 6,5 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice vanjska teleća mast?
3 porcije (255 g) namirnice vanjska teleća mast sadrži 1377 kcal, 39 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 136 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice vanjska teleća mast?
4 porcije (340 g) namirnice vanjska teleća mast sadrži 1836 kcal, 52 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 181 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice vanjska teleća mast?
50 g namirnice vanjska teleća mast sadrži 270 kcal, 7,6 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice vanjska teleća mast?
150 g namirnice vanjska teleća mast sadrži 810 kcal, 23 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 80 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174883 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
