Znajte što je na vašem tanjuru
Janjeća potkožna mast
Kalorije i nutritivne vrijednosti
novi zeland, uvezeno, kuhano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 674 kcal —
- Bjelančevine 5,2 g 10%
- Ugljikohidrati 0,6 g 0%
- Masti 72 g 93%
- Zasićene masti 31 g 157%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 43 mg 2%
- Kolesterol 66 mg 22%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 60 µg 7%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 1,5 mg 10%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Vitamin B12 0,7 µg 29%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Željezo 0,7 mg 4%
- Magnezij 9 mg 2%
- Fosfor 84 mg 7%
- Kalij 164 mg 3%
- Cink 1 mg 9%
- Bakar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,1 µg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 674 | 5,2 g | 0,6 g | 72 g |
| 1 porcija | 85 g | 573 | 4,5 g | 0,5 g | 61 g |
| 2 porcije | 170 g | 1146 | 8,9 g | 1,1 g | 123 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 286 | 2,2 g | 0,3 g | 31 g |
| 3 porcije | 255 g | 1719 | 13 g | 1,6 g | 184 g |
| 4 porcije | 340 g | 2292 | 18 g | 2,1 g | 246 g |
| 50 g | 50 g | 337 | 2,6 g | 0,3 g | 36 g |
| 150 g | 150 g | 1011 | 7,9 g | 0,9 g | 108 g |
| 200 g | 200 g | 1348 | 11 g | 1,2 g | 145 g |
| 250 g | 250 g | 1685 | 13 g | 1,6 g | 181 g |
Slične namirnice
- Međumišićna mast janjetinenovi zeland, uvezeno, kuhano596 kcal / 100 g
- Goveđa potkožna masnoćanovozelandsko, uvezeno, kuhano731 kcal / 100 g
- Novozelandska janjeća mastnovi zeland, složeni komadi, kuhano586 kcal / 100 g
- Međumišićna masnoća janjetinenovozelandski, uvezen, sirov640 kcal / 100 g
- Janjeća intermuskularna masnoćaaustralijski, uvezen, svjež, kuhan554 kcal / 100 g
- Vanjska masnoća australske janjetineuvezeno, svježe, kuhano538 kcal / 100 g
- Janjeća masnoćaaustralijski, uvezen, svjež, sirov648 kcal / 100 g
- Janjeći komadinovozelandski, uvezen, smrznut, složen od obrezane, odvojive masti, kuhano586 kcal / 100 g
- Janjeće sedlonovozelandski, uvezen, s masnoćom, kuhano, brzo pečeno274 kcal / 100 g
- Janjeći lungićnovozelandski, uvezen, odvojivo nemasno meso i masnoća, kuhano, brzo prženo157 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Janjeća potkožna mast
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Janjeća potkožna mast?
100 g namirnice Janjeća potkožna mast sadrži 674 kcal, 5,2 g bjelančevina, 0,6 g ugljikohidrata i 72 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Janjeća potkožna mast?
1 porcija (85 g) namirnice Janjeća potkožna mast sadrži 573 kcal, 4,5 g bjelančevina, 0,5 g ugljikohidrata i 61 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Janjeća potkožna mast?
2 porcije (170 g) namirnice Janjeća potkožna mast sadrži 1146 kcal, 8,9 g bjelančevina, 1,1 g ugljikohidrata i 123 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Janjeća potkožna mast?
½ porcije (42,5 g) namirnice Janjeća potkožna mast sadrži 286 kcal, 2,2 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 31 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Janjeća potkožna mast?
3 porcije (255 g) namirnice Janjeća potkožna mast sadrži 1719 kcal, 13 g bjelančevina, 1,6 g ugljikohidrata i 184 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Janjeća potkožna mast?
4 porcije (340 g) namirnice Janjeća potkožna mast sadrži 2292 kcal, 18 g bjelančevina, 2,1 g ugljikohidrata i 246 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Janjeća potkožna mast?
50 g namirnice Janjeća potkožna mast sadrži 337 kcal, 2,6 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 36 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Janjeća potkožna mast?
150 g namirnice Janjeća potkožna mast sadrži 1011 kcal, 7,9 g bjelančevina, 0,9 g ugljikohidrata i 108 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172613 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
