Znajte što je na vašem tanjuru
Janjeća masnoća
Kalorije i nutritivne vrijednosti
australijski, uvezen, svjež, sirov
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 648 kcal —
- Bjelančevine 6,3 g 13%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 69 g 88%
- Zasićene masti 35 g 177%
- Natrij 33 mg 1%
- Kolesterol 77 mg 26%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,11 mg 7%
- Vitamin B12 1,1 µg 44%
Minerali
- Kalcij 19 mg 1%
- Željezo 0,63 mg 4%
- Magnezij 7 mg 2%
- Fosfor 71 mg 6%
- Kalij 112 mg 2%
- Cink 1,1 mg 10%
- Bakar 0,05 mg 5%
- Selen 4 µg 7%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 648 | 6,3 g | 0 g | 69 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 184 | 1,8 g | 0 g | 20 g |
| 2 porcije | 56,7 g | 367 | 3,6 g | 0 g | 39 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 92 | 0,9 g | 0 g | 9,8 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 551 | 5,3 g | 0 g | 59 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 735 | 7,1 g | 0 g | 78 g |
| 50 g | 50 g | 324 | 3,1 g | 0 g | 34 g |
| 150 g | 150 g | 972 | 9,4 g | 0 g | 103 g |
| 200 g | 200 g | 1296 | 13 g | 0 g | 138 g |
| 250 g | 250 g | 1620 | 16 g | 0 g | 172 g |
Slične namirnice
- Janjeća intermuskularna masnoćaaustralijski, uvezen, svjež, sirov459 kcal / 100 g
- Vanjska masnoća australske janjetineuvezeno, svježe, sirovo487 kcal / 100 g
- Janjeća mastkanadski, sirovo665 kcal / 100 g
- Australijska teleća mastodvojivo, sirovo509 kcal / 100 g
- Međumišićna masnoća janjetinenovozelandski, uvezen, sirov640 kcal / 100 g
- Novozelandska janjeća mastnovi zeland, složeni komadi, sirovo640 kcal / 100 g
- Janjećina miješani komadi za maloprodajnu odvojiva masnoćaobrezano na 1/4" masnoće, choice, sirovo665 kcal / 100 g
- Janjeći komadinovozelandski, uvezen, smrznut, složen od obrezane, odvojive masti, sirovo640 kcal / 100 g
- Janjeći kareaustralijski, uvezen, svjež, odvojivo nemasno meso i mast, očišćeno na 1/8" masti, sirovo203 kcal / 100 g
- Teleća vanjska masnoćasamo vanjska masnoća, sirovo503 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Janjeća masnoća
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Janjeća masnoća?
100 g namirnice Janjeća masnoća sadrži 648 kcal, 6,3 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 69 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (28,4 g) namirnice Janjeća masnoća?
1 porcija (28,4 g) namirnice Janjeća masnoća sadrži 184 kcal, 1,8 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (56,7 g) namirnice Janjeća masnoća?
2 porcije (56,7 g) namirnice Janjeća masnoća sadrži 367 kcal, 3,6 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 39 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (14,2 g) namirnice Janjeća masnoća?
½ porcije (14,2 g) namirnice Janjeća masnoća sadrži 92 kcal, 0,9 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,8 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (85,1 g) namirnice Janjeća masnoća?
3 porcije (85,1 g) namirnice Janjeća masnoća sadrži 551 kcal, 5,3 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 59 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (113,4 g) namirnice Janjeća masnoća?
4 porcije (113,4 g) namirnice Janjeća masnoća sadrži 735 kcal, 7,1 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 78 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Janjeća masnoća?
50 g namirnice Janjeća masnoća sadrži 324 kcal, 3,1 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 34 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Janjeća masnoća?
150 g namirnice Janjeća masnoća sadrži 972 kcal, 9,4 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 103 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172572 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
