Znajte što je na vašem tanjuru
Janjeća intermuskularna masnoća
Kalorije i nutritivne vrijednosti
australijski, uvezen, svjež, sirov
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 459 kcal —
- Bjelančevine 16 g 31%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 44 g 56%
- Zasićene masti 21 g 107%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 55 mg 2%
- Kolesterol 90 mg 30%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 3,9 mg 25%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Željezo 0,98 mg 5%
- Magnezij 3 mg 1%
- Fosfor 71 mg 6%
- Kalij 126 mg 3%
- Cink 1,1 mg 10%
- Bakar 0,03 mg 3%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 5,7 µg 10%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 459 | 16 g | 0 g | 44 g |
| 1 porcija | 113 g | 519 | 18 g | 0 g | 50 g |
| 2 porcije | 226 g | 1037 | 35 g | 0 g | 100 g |
| ½ porcije | 56,5 g | 259 | 8,8 g | 0 g | 25 g |
| 3 porcije | 339 g | 1556 | 53 g | 0 g | 149 g |
| 4 porcije | 452 g | 2075 | 71 g | 0 g | 199 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 7,8 g | 0 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 689 | 24 g | 0 g | 66 g |
| 200 g | 200 g | 918 | 31 g | 0 g | 88 g |
| 250 g | 250 g | 1148 | 39 g | 0 g | 110 g |
Slične namirnice
- Janjeća masnoćaaustralijski, uvezen, svjež, sirov648 kcal / 100 g
- Međumišićna masnoća janjetinenovozelandski, uvezen, sirov640 kcal / 100 g
- Vanjska masnoća australske janjetineuvezeno, svježe, sirovo487 kcal / 100 g
- Janjeća odvojiva masnoćaaustralijski, uvezen, svjež, kuhan639 kcal / 100 g
- Međumišićna masnoća teletinesirovo444 kcal / 100 g
- Wagyu šavni masni dioaustralijska, uvezena, australijski mramorni rezultat 4/5, sirovo594 kcal / 100 g
- Wagyu međumišićna masnoćaaustralijska, uvezena, mramorni rezultat 9, sirovo627 kcal / 100 g
- Međ mišićno masno tkivo janjetinesirovo637 kcal / 100 g
- Janjeći kareaustralijski, uvezen, svjež, odvojivo nemasno meso i mast, očišćeno na 1/8" masti, sirovo203 kcal / 100 g
- Australijska teleća mastodvojivo, sirovo509 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Janjeća intermuskularna masnoća
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Janjeća intermuskularna masnoća?
100 g namirnice Janjeća intermuskularna masnoća sadrži 459 kcal, 16 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 44 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (113 g) namirnice Janjeća intermuskularna masnoća?
1 porcija (113 g) namirnice Janjeća intermuskularna masnoća sadrži 519 kcal, 18 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 50 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (226 g) namirnice Janjeća intermuskularna masnoća?
2 porcije (226 g) namirnice Janjeća intermuskularna masnoća sadrži 1037 kcal, 35 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 100 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (56,5 g) namirnice Janjeća intermuskularna masnoća?
½ porcije (56,5 g) namirnice Janjeća intermuskularna masnoća sadrži 259 kcal, 8,8 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (339 g) namirnice Janjeća intermuskularna masnoća?
3 porcije (339 g) namirnice Janjeća intermuskularna masnoća sadrži 1556 kcal, 53 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 149 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (452 g) namirnice Janjeća intermuskularna masnoća?
4 porcije (452 g) namirnice Janjeća intermuskularna masnoća sadrži 2075 kcal, 71 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 199 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Janjeća intermuskularna masnoća?
50 g namirnice Janjeća intermuskularna masnoća sadrži 230 kcal, 7,8 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Janjeća intermuskularna masnoća?
150 g namirnice Janjeća intermuskularna masnoća sadrži 689 kcal, 24 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 66 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172657 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
