Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjetina miješani komadi
Kalorije i nutritivne vrijednosti
svježe, miješani komadi (but, leđa, lopatica i rebra), nemasno meso i masnoća, kuhano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 238 kcal —
- Bjelančevine 26 g 53%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 14 g 18%
- Zasićene masti 4,9 g 24%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 57 mg 2%
- Kolesterol 88 mg 29%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,61 mg 51%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 6 mg 38%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,84 mg 17%
- Vitamin B6 0,54 mg 32%
- Folna kiselina (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,7 µg 29%
- Kolin 80,1 mg 15%
Minerali
- Kalcij 20 mg 2%
- Željezo 1,1 mg 6%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 221 mg 18%
- Kalij 341 mg 7%
- Cink 3,1 mg 28%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 42 µg 76%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 26 g | 0 g | 14 g |
| 1 porcija | 85 g | 202 | 22 g | 0 g | 12 g |
| 2 porcije | 170 g | 405 | 45 g | 0 g | 24 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 101 | 11 g | 0 g | 5,9 g |
| 3 porcije | 255 g | 607 | 67 g | 0 g | 35 g |
| 4 porcije | 340 g | 809 | 90 g | 0 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 13 g | 0 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 40 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 53 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 66 g | 0 g | 35 g |
Slične namirnice
- Svinjetina miješani komadi leđa i lopaticesvježe, miješani komadi (leđa i lopatica), nemasno meso i masnoća, kuhano235 kcal / 100 g
- Svinjetina miješani komadi but leđina i plećkanemasno, kuhano187 kcal / 100 g
- Svinjetina miješani komadi but leđa i lopaticanemasno, sirovo120 kcal / 100 g
- Svinjski kare i plećka nemasni komadisvježe, složeno od obrezanih maloprodajnih komada (kare i lopatica), samo nemasno meso, kuhano211 kcal / 100 g
- Svinjski složeni komadi noga slabine i ramenemasno i masno, kuhano180 kcal / 100 g
- Svinjska rebricasvježe, odvojivo nemasno i masno tkivo, kuhano, pečeno361 kcal / 100 g
- Goveđi komadikompozit očišćenih maloprodajnih komada, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 1/8" masnoće, choice klasa, kuhano268 kcal / 100 g
- Maloobchodni komadi govedinekompozit obrezanih maloprodajnih komada, odvojivo nemasno i masno tkivo, obrezano na 0" masnoće, svi razredi, kuhano230 kcal / 100 g
- Goveđi maloprodajni komadikompozit obrezanih maloprodajnih komada, samo nemasno meso, obrezano na 1/8" masnoće, sve kategorije, kuhano194 kcal / 100 g
- Svinjska rebrasvježe, odvojivo nemasno i masno tkivo, sirovo277 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svinjetina miješani komadi
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjetina miješani komadi?
100 g namirnice Svinjetina miješani komadi sadrži 238 kcal, 26 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Svinjetina miješani komadi?
1 porcija (85 g) namirnice Svinjetina miješani komadi sadrži 202 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Svinjetina miješani komadi?
2 porcije (170 g) namirnice Svinjetina miješani komadi sadrži 405 kcal, 45 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Svinjetina miješani komadi?
½ porcije (42,5 g) namirnice Svinjetina miješani komadi sadrži 101 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,9 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Svinjetina miješani komadi?
3 porcije (255 g) namirnice Svinjetina miješani komadi sadrži 607 kcal, 67 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 35 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Svinjetina miješani komadi?
4 porcije (340 g) namirnice Svinjetina miješani komadi sadrži 809 kcal, 90 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 47 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjetina miješani komadi?
50 g namirnice Svinjetina miješani komadi sadrži 119 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjetina miješani komadi?
150 g namirnice Svinjetina miješani komadi sadrži 357 kcal, 40 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 168297 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
