Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjska rebrica
Kalorije i nutritivne vrijednosti
svježe, odvojivo nemasno i masno tkivo, kuhano, pečeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 361 kcal —
- Bjelančevine 21 g 42%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 31 g 40%
- Zasićene masti 9,2 g 46%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 91 mg 4%
- Kolesterol 105 mg 35%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 2,2 µg 11%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamin B6 0,59 mg 35%
- Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,45 µg 19%
- Kolin 71 mg 13%
Minerali
- Kalcij 19 mg 1%
- Željezo 1,4 mg 8%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 162 mg 13%
- Kalij 265 mg 6%
- Cink 3,3 mg 30%
- Bakar 0,11 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 30,6 µg 56%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 21 g | 0 g | 31 g |
| 1 porcija | 85 g | 307 | 18 g | 0 g | 26 g |
| 2 porcije | 170 g | 614 | 36 g | 0 g | 53 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 153 | 8,9 g | 0 g | 13 g |
| 3 porcije | 255 g | 921 | 53 g | 0 g | 79 g |
| 4 porcije | 340 g | 1227 | 71 g | 0 g | 105 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 10 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 31 g | 0 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 42 g | 0 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 52 g | 0 g | 77 g |
Slične namirnice
- Svinjska rebrasirova251 kcal / 100 g
- Svinjska rebarcasirova237 kcal / 100 g
- Svinjski leđni odresci s kostimabubrežnjak, svježe, s kostima, kuhano-pečeno, samo nemasno255 kcal / 100 g
- Svinjski kotletisvježe, leđa, s kostima, odvojivo nemasno meso i mast, kuhano, pirjano261 kcal / 100 g
- Svinjetina miješani komadisvježe, miješani komadi (but, leđa, lopatica i rebra), nemasno meso i masnoća, kuhano238 kcal / 100 g
- Janjeće rebroodvojivo nemasno i masno, očišćeno na 1/4359 kcal / 100 g
- Svinjsko pečenjesvježe, s kostima, odvojivo nemasno meso i masnoća, kuhano, pečeno230 kcal / 100 g
- Cijeli svinjski karesvježe, mršavo meso i masnoća, kuhano, pečeno248 kcal / 100 g
- Rebrasto pečenjes kostima, nemasno, kuhano, pečeno244 kcal / 100 g
- Pečena svinjska kajzericasvježe, bez kostiju, odvojivo nemasno meso i masnoća, kuhano, pečeno192 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svinjska rebrica
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjska rebrica?
100 g namirnice Svinjska rebrica sadrži 361 kcal, 21 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 31 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Svinjska rebrica?
1 porcija (85 g) namirnice Svinjska rebrica sadrži 307 kcal, 18 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Svinjska rebrica?
2 porcije (170 g) namirnice Svinjska rebrica sadrži 614 kcal, 36 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 53 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Svinjska rebrica?
½ porcije (42,5 g) namirnice Svinjska rebrica sadrži 153 kcal, 8,9 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Svinjska rebrica?
3 porcije (255 g) namirnice Svinjska rebrica sadrži 921 kcal, 53 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 79 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Svinjska rebrica?
4 porcije (340 g) namirnice Svinjska rebrica sadrži 1227 kcal, 71 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 105 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjska rebrica?
50 g namirnice Svinjska rebrica sadrži 181 kcal, 10 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjska rebrica?
150 g namirnice Svinjska rebrica sadrži 542 kcal, 31 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 46 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 169178 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
