Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjska rebrica
Kalorije i nutritivne vrijednosti
svježe, odvojivo nemasno i masno tkivo, kuhano, pirjano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 397 kcal —
- Bjelančevine 29 g 58%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 30 g 39%
- Zasićene masti 11 g 56%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 93 mg 4%
- Kolesterol 121 mg 40%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 2,6 µg 13%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Folna kiselina (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 1,1 µg 45%
- Kolin 99,9 mg 18%
Minerali
- Kalcij 47 mg 4%
- Željezo 1,9 mg 10%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 261 mg 21%
- Kalij 320 mg 7%
- Cink 4,6 mg 42%
- Bakar 0,14 mg 16%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 37,4 µg 68%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 29 g | 0 g | 30 g |
| 1 porcija | 85 g | 337 | 25 g | 0 g | 26 g |
| 2 porcije | 170 g | 675 | 49 g | 0 g | 52 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 169 | 12 g | 0 g | 13 g |
| 3 porcije | 255 g | 1012 | 74 g | 0 g | 77 g |
| 4 porcije | 340 g | 1350 | 99 g | 0 g | 103 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 15 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 44 g | 0 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 58 g | 0 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 73 g | 0 g | 76 g |
Slične namirnice
- Svinjska rebarcasirova237 kcal / 100 g
- Svinjska rebrasirova251 kcal / 100 g
- Svinjski kotletisvježe, leđa, s kostima, odvojivo nemasno meso i mast, kuhano, pirjano261 kcal / 100 g
- Svinjski kotletsvježe, srednji rebreni kotleti, s kostima, samo nemasno meso, kuhano, pečeno na žaru186 kcal / 100 g
- Svinjetina miješani komadisvježe, miješani komadi (but, leđa, lopatica i rebra), nemasno meso i masnoća, kuhano238 kcal / 100 g
- Teleće rebroodvojivo nemasno meso i masnoća, kuhano, pirjano251 kcal / 100 g
- Goveđa kratka rebrarebro, odvojivo nemasno i masno, choice, kuhano, pirjano471 kcal / 100 g
- Cijeli svinjski laksše</td>svježe, samo nemasno meso, kuhano, pirjano204 kcal / 100 g
- Cijeli svinjski karesvježe, mršavo meso i masnoća, kuhano, pečeno na žaru242 kcal / 100 g
- Goveđa leđna rebras kostima, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 0" masnoće, choice, kuhano, pirjano372 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svinjska rebrica
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjska rebrica?
100 g namirnice Svinjska rebrica sadrži 397 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 30 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Svinjska rebrica?
1 porcija (85 g) namirnice Svinjska rebrica sadrži 337 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Svinjska rebrica?
2 porcije (170 g) namirnice Svinjska rebrica sadrži 675 kcal, 49 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 52 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Svinjska rebrica?
½ porcije (42,5 g) namirnice Svinjska rebrica sadrži 169 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Svinjska rebrica?
3 porcije (255 g) namirnice Svinjska rebrica sadrži 1012 kcal, 74 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 77 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Svinjska rebrica?
4 porcije (340 g) namirnice Svinjska rebrica sadrži 1350 kcal, 99 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 103 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjska rebrica?
50 g namirnice Svinjska rebrica sadrži 199 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjska rebrica?
150 g namirnice Svinjska rebrica sadrži 596 kcal, 44 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 46 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 167854 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
