Znajte što je na vašem tanjuru
Janjeće rebro
Kalorije i nutritivne vrijednosti
odvojivo nemasno i masno, očišćeno na 1/4
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 359 kcal —
- Bjelančevine 21 g 42%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 30 g 38%
- Zasićene masti 13 g 64%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 73 mg 3%
- Kolesterol 97 mg 32%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 6,8 mg 42%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 2,2 µg 93%
Minerali
- Kalcij 22 mg 2%
- Željezo 1,6 mg 9%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 166 mg 13%
- Kalij 271 mg 6%
- Cink 3,5 mg 32%
- Bakar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 21,8 µg 40%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 21 g | 0 g | 30 g |
| 1 porcija | 85 g | 305 | 18 g | 0 g | 25 g |
| 2 porcije | 170 g | 610 | 36 g | 0 g | 51 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 153 | 9 g | 0 g | 13 g |
| 3 porcije | 255 g | 915 | 54 g | 0 g | 76 g |
| 4 porcije | 340 g | 1221 | 72 g | 0 g | 101 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 11 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 32 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 42 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 53 g | 0 g | 75 g |
Slične namirnice
- Janjeći hrbatodvojivo nemasno i masno, obrezano na 6 mm masnoće, birano, kuhano, pečeno309 kcal / 100 g
- Teleće rebroodvojivo nemasno meso i masnoća, kuhano, pečeno228 kcal / 100 g
- Janjeći karesamo nemasno meso, obrezano na 6 mm masnoće, choice, kuhano, pečeno202 kcal / 100 g
- Janjeća plećkasamo odvojivo nemasno meso, podrezano na 6 mm masnoće, choice, kuhano, pečeno209 kcal / 100 g
- Janjeća plećodvojivo nemasno i masno, očišćeno na 1/4" masnoće, choice, kuhano, pečeno281 kcal / 100 g
- Kanadski janjeći kotletkanadski, kotlet, nemasno i masno, obrezano 3 mm, kuhano309 kcal / 100 g
- Pečena janjeća rebraaustralijsko, uvezeno, svježe, frenched, s kostima, nemasno meso i masnoća, očišćeno na 1/8" masnoće, kuhano, pečeno291 kcal / 100 g
- Rebrasto pečenjes kostima, nemasno i masno, rez 3 mm (1/8), kuhano, pečeno316 kcal / 100 g
- Novozelandska janjeća rebranemasno, pečeno193 kcal / 100 g
- Cijeli janjeći butkoljenica i slabina, samo odvojivo nemasno meso, obrezano na 1/4" masnoće, choice, kuhano, pečeno191 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Janjeće rebro
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Janjeće rebro?
100 g namirnice Janjeće rebro sadrži 359 kcal, 21 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 30 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Janjeće rebro?
1 porcija (85 g) namirnice Janjeće rebro sadrži 305 kcal, 18 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Janjeće rebro?
2 porcije (170 g) namirnice Janjeće rebro sadrži 610 kcal, 36 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 51 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Janjeće rebro?
½ porcije (42,5 g) namirnice Janjeće rebro sadrži 153 kcal, 9 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Janjeće rebro?
3 porcije (255 g) namirnice Janjeće rebro sadrži 915 kcal, 54 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 76 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Janjeće rebro?
4 porcije (340 g) namirnice Janjeće rebro sadrži 1221 kcal, 72 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 101 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Janjeće rebro?
50 g namirnice Janjeće rebro sadrži 180 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Janjeće rebro?
150 g namirnice Janjeće rebro sadrži 539 kcal, 32 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 45 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174323 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
