Znajte što je na vašem tanjuru
Janjeće rebro
Kalorije i nutritivne vrijednosti
odvojivo nemasno i masno, očišćeno na 1/4" masti, choice, sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 372 kcal —
- Bjelančevine 15 g 29%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 34 g 44%
- Zasićene masti 15 g 76%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 56 mg 2%
- Kolesterol 76 mg 25%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 2,1 µg 87%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Željezo 1,4 mg 8%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 137 mg 11%
- Kalij 190 mg 4%
- Cink 2,7 mg 25%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 16,8 µg 31%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 15 g | 0 g | 34 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 105 | 4,1 g | 0 g | 9,7 g |
| 2 porcije | 56,7 g | 211 | 8,2 g | 0 g | 20 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 53 | 2,1 g | 0 g | 4,9 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 316 | 12 g | 0 g | 29 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 422 | 17 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 7,3 g | 0 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 22 g | 0 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 29 g | 0 g | 69 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 36 g | 0 g | 86 g |
Slične namirnice
- Kanadsko janjeće rebronemasno, sirovo129 kcal / 100 g
- Janjeći lakatsamo nemasno meso, očišćeno na 6 mm masti, izbor, sirovo143 kcal / 100 g
- Janjeća plećodvojivo nemasno i masno, očišćeno na 1/4" masnoće, choice, sirovo259 kcal / 100 g
- Janjeća plećkacijeli, ruka i lopatka, odvojivo nemasno i masno meso, očišćeno na 1/4" masnoće, choice, sirovo264 kcal / 100 g
- Janjeći hrbatodvojivo nemasno i masno, obrezano na 6 mm masnoće, birano, sirovo310 kcal / 100 g
- Kanadski janjeći kotletkanadski, kotlet, nemasno i masno, obrezano 3 mm, sirovo218 kcal / 100 g
- Teleće rebroodvojivo nemasno meso i masnoća, sirovo162 kcal / 100 g
- Novozelandska janjeća rebrasmrznuto, odvojivo nemasno i masno tkivo, obrezano na 1/8" masnoće, sirovo311 kcal / 100 g
- Janjećina miješani komadi za maloprodajnu odvojiva masnoćaobrezano na 1/4" masnoće, choice, sirovo665 kcal / 100 g
- Cijela janjeća legkoljenica i lungić, samo odvojivo nemasno meso, očišćeno na 1/4" masnoće, choice, sirovo128 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Janjeće rebro
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Janjeće rebro?
100 g namirnice Janjeće rebro sadrži 372 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 34 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (28,4 g) namirnice Janjeće rebro?
1 porcija (28,4 g) namirnice Janjeće rebro sadrži 105 kcal, 4,1 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,7 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (56,7 g) namirnice Janjeće rebro?
2 porcije (56,7 g) namirnice Janjeće rebro sadrži 211 kcal, 8,2 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (14,2 g) namirnice Janjeće rebro?
½ porcije (14,2 g) namirnice Janjeće rebro sadrži 53 kcal, 2,1 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (85,1 g) namirnice Janjeće rebro?
3 porcije (85,1 g) namirnice Janjeće rebro sadrži 316 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 29 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (113,4 g) namirnice Janjeće rebro?
4 porcije (113,4 g) namirnice Janjeće rebro sadrži 422 kcal, 17 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 39 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Janjeće rebro?
50 g namirnice Janjeće rebro sadrži 186 kcal, 7,3 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Janjeće rebro?
150 g namirnice Janjeće rebro sadrži 558 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 52 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174321 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
