Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjski složeni komadi noga slabine i rame
Kalorije i nutritivne vrijednosti
nemasno i masno, kuhano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 180 kcal —
- Bjelančevine 29 g 57%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 8,3 g 11%
- Zasićene masti 3,2 g 16%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 62,5 mg 3%
- Kolesterol 78,3 mg 26%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Vitamin B12 0,84 µg 35%
Minerali
- Kalcij 6,5 mg 1%
- Željezo 1,2 mg 7%
- Magnezij 28,9 mg 7%
- Fosfor 241 mg 19%
- Kalij 389 mg 8%
- Cink 3 mg 27%
- Bakar 0,17 mg 19%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 29 g | 0 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 14 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 43 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 57 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 72 g | 0 g | 21 g |
Slične namirnice
- Svinjetina miješani komadi leđa i lopaticesvježe, miješani komadi (leđa i lopatica), nemasno meso i masnoća, kuhano235 kcal / 100 g
- Svinjetina miješani komadibut, leđa i lopatica, svježe, samo nemasno meso, kuhano201 kcal / 100 g
- Svinjski kare i plećka nemasni komadisvježe, složeno od obrezanih maloprodajnih komada (kare i lopatica), samo nemasno meso, kuhano211 kcal / 100 g
- Svinjski kare i plećka složeni komadisvježe, složeno od obrezanih maloprodajnih komada (kare i lopatica), odvojivo nemasno meso i masnoća, sirovo177 kcal / 100 g
- Pečena nemasna svinjska plećkasvježe, cijelo, samo mršavo meso, kuhano, pečeno230 kcal / 100 g
- Cijeli svinjski but nemasnisvježe, but, cijelo, odvojivo samo nemasno meso, kuhano, pečeno211 kcal / 100 g
- Svinjska plećkasvježe, odvojivo nemasno i masno, kuhano, pečeno317 kcal / 100 g
- Svinjska lopatica pečeno nemasnopečeno, nemasno202 kcal / 100 g
- Teleći miješani komadinemasno i masno, kuhano231 kcal / 100 g
- Svinjsko pečenje od stražnjeg dijela slabinesvjež, s kosti, odvaja se samo nemasni dio, kuhan, pečen204 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svinjski složeni komadi noga slabine i rame
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjski složeni komadi noga slabine i rame?
100 g namirnice Svinjski složeni komadi noga slabine i rame sadrži 180 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjski složeni komadi noga slabine i rame?
50 g namirnice Svinjski složeni komadi noga slabine i rame sadrži 90 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjski složeni komadi noga slabine i rame?
150 g namirnice Svinjski složeni komadi noga slabine i rame sadrži 270 kcal, 43 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Svinjski složeni komadi noga slabine i rame?
200 g namirnice Svinjski složeni komadi noga slabine i rame sadrži 360 kcal, 57 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Svinjski složeni komadi noga slabine i rame?
250 g namirnice Svinjski složeni komadi noga slabine i rame sadrži 450 kcal, 72 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 6288 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
