Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjska lopatica, pečeno, nemasno
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pečeno, nemasno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 202 kcal —
- Bjelančevine 31 g 62%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 8,8 g 11%
- Zasićene masti 3 g 15%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 78 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,99 mg 83%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Pantotenska kiselina (B5) 2 mg 41%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Biotin (B7) 4 µg 13%
- Folna kiselina (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Željezo 1,3 mg 7%
- Magnezij 26 mg 6%
- Fosfor 240 mg 19%
- Kalij 380 mg 8%
- Cink 4,3 mg 39%
- Bakar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 18 µg 33%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 31 g | 0 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 15 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 46 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 62 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 77 g | 0 g | 22 g |
Slične namirnice
- Svinjski butpečeno, nemasno186 kcal / 100 g
- Pečena nemasna svinjska plećkasvježe, cijelo, samo mršavo meso, kuhano, pečeno230 kcal / 100 g
- Svinjska plećka komadvrat, pirjano u loncu, nemasno201 kcal / 100 g
- Svinjska lopaticas kostima, nemasno, pečeno232 kcal / 100 g
- Janjeći rameni zglobpečeno, nemasno235 kcal / 100 g
- Svinjsko pečenjesvježe, lopatica, samo odvojivo nemasno, kuhano, pečeno232 kcal / 100 g
- Svinjski kotletipečeno, nemasno196 kcal / 100 g
- Odresci svinjske lopaticevrat, sirovo, nemasno i masno168 kcal / 100 g
- Nemasna svinjska vratina pečenasvježe, leđa, s kostima, samo nemasno meso, kuhano, pečeno217 kcal / 100 g
- Cijeli svinjski but nemasnisvježe, but, cijelo, odvojivo samo nemasno meso, kuhano, pečeno211 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svinjska lopatica, pečeno, nemasno
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjska lopatica, pečeno, nemasno?
100 g namirnice Svinjska lopatica, pečeno, nemasno sadrži 202 kcal, 31 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjska lopatica, pečeno, nemasno?
50 g namirnice Svinjska lopatica, pečeno, nemasno sadrži 101 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjska lopatica, pečeno, nemasno?
150 g namirnice Svinjska lopatica, pečeno, nemasno sadrži 303 kcal, 46 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Svinjska lopatica, pečeno, nemasno?
200 g namirnice Svinjska lopatica, pečeno, nemasno sadrži 404 kcal, 62 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Svinjska lopatica, pečeno, nemasno?
250 g namirnice Svinjska lopatica, pečeno, nemasno sadrži 505 kcal, 77 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 18-603 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
