Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjski kotleti
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pečeno, nemasno
196
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine40 g
UH0 g
Masti4,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 196 kcal —
- Bjelančevine 40 g 79%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 4,2 g 5%
- Zasićene masti 1,5 g 7%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 84 mg 4%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,88 mg 73%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 12,5 mg 78%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Biotin (B7) 5,9 µg 20%
- Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Željezo 0,75 mg 4%
- Magnezij 44 mg 10%
- Fosfor 356 mg 28%
- Kalij 686 mg 15%
- Cink 2,6 mg 24%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 36 µg 65%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 40 g | 0 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 20 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 59 g | 0 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 79 g | 0 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 99 g | 0 g | 11 g |
Slične namirnice
- Svinjski kotleti od plećkevrat, pirjano, nemasno213 kcal / 100 g
- Svinjski kotleti od stražnjeg dijela slabinesvjež, s kosti, odvaja se samo nemasni dio, kuhan, pečen na žaru174 kcal / 100 g
- Svinjski odrescipečeno na roštilju, nemasno194 kcal / 100 g
- Svinjski karepečeno na žaru, nemasno i masno, očišćeno210 kcal / 100 g
- Janjeći kotletipeчено, nemasno257 kcal / 100 g
- Pečena svinjska kajzericasvježe, bez kostiju, odvojivo nemasno meso i masnoća, kuhano, pečeno192 kcal / 100 g
- Svinjsko pečenjesvježe, s kostima, odvojivo nemasno meso i masnoća, kuhano, pečeno230 kcal / 100 g
- Svinjetinanemasno, prosječno, sirovo116 kcal / 100 g
- Nemasno svinjsko pečenjepečena, s dodanom masnoćom180 kcal / 100 g
- Svinjska pečenkasvježe, s kostima, samo nemasno meso, kuhano, pečeno194 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svinjski kotleti
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjski kotleti?
100 g namirnice Svinjski kotleti sadrži 196 kcal, 40 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjski kotleti?
50 g namirnice Svinjski kotleti sadrži 98 kcal, 20 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjski kotleti?
150 g namirnice Svinjski kotleti sadrži 294 kcal, 59 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Svinjski kotleti?
200 g namirnice Svinjski kotleti sadrži 392 kcal, 79 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Svinjski kotleti?
250 g namirnice Svinjski kotleti sadrži 490 kcal, 99 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 18-613 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
