Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjski kotleti
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pečeno, nemasno i masno, vagano s kostima
191
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine28 g
UH0 g
Masti8,8 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 191 kcal —
- Bjelančevine 28 g 56%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 8,8 g 11%
- Zasićene masti 3,1 g 16%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 59 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,61 mg 51%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 8,6 mg 54%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Biotin (B7) 4,2 µg 14%
- Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Željezo 0,52 mg 3%
- Magnezij 30 mg 7%
- Fosfor 246 mg 20%
- Kalij 474 mg 10%
- Cink 1,8 mg 16%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 25 µg 45%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 28 g | 0 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 14 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 42 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 56 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 70 g | 0 g | 22 g |
Slične namirnice
- Svinjski kotleti od plećkevrat, pirjano, nemasno i masno, vagano s kostima190 kcal / 100 g
- Svinjski kotleti od stražnjeg dijela slabinesvjež, s kosti, odvaja se samo nemasni dio, kuhan, pečen na žaru174 kcal / 100 g
- Svinjski kotleti od srednjih rebarasvježi, iz slabine, s kosti, nemasni dio i masnoća odvojivi, kuhani, pečeni na žaru222 kcal / 100 g
- Svinjski karepečeno na žaru, nemasno i masno, očišćeno210 kcal / 100 g
- Svinjski kares kostima, nemasno, pečeno194 kcal / 100 g
- Janjeći kotletipeчено, nemasno i masno, vagano s kostima316 kcal / 100 g
- Svinjsko pečenjesvježe, s kostima, odvojivo nemasno meso i masnoća, kuhano, pečeno230 kcal / 100 g
- Grilani svinjski kotlet s kostimaparić, nemasno i masno, s grill-a222 kcal / 100 g
- Pečena svinjska kajzericasvježe, bez kostiju, odvojivo nemasno meso i masnoća, kuhano, pečeno192 kcal / 100 g
- Odresci svinjske lopaticevrat, pečeno na žaru, nemasno i masno, vagano s kosti132 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svinjski kotleti
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjski kotleti?
100 g namirnice Svinjski kotleti sadrži 191 kcal, 28 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjski kotleti?
50 g namirnice Svinjski kotleti sadrži 96 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjski kotleti?
150 g namirnice Svinjski kotleti sadrži 287 kcal, 42 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Svinjski kotleti?
200 g namirnice Svinjski kotleti sadrži 382 kcal, 56 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Svinjski kotleti?
250 g namirnice Svinjski kotleti sadrži 478 kcal, 70 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 18-611 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
