Znajte što je na vašem tanjuru
Odresci svinjske lopatice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
vrat, pečeno na žaru, nemasno i masno, vagano s kosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 132 kcal —
- Bjelančevine 13 g 26%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 8,8 g 11%
- Zasićene masti 3,4 g 17%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 63 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folna kiselina (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Željezo 0,6 mg 3%
- Magnezij 12 mg 3%
- Fosfor 110 mg 9%
- Kalij 180 mg 4%
- Cink 1,8 mg 16%
- Bakar 0,04 mg 4%
- Selen 8 µg 15%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 13 g | 0 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 6,6 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 20 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 26 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 33 g | 0 g | 22 g |
Slične namirnice
- Svinjski kare s plećkevrat, sirovo, nemasno i masno, izvagano s kostima147 kcal / 100 g
- Svinjski kotleti od plećkevrat, pirjano, nemasno i masno, vagano s kostima190 kcal / 100 g
- Svinjska plećka komadplećka (vrat), sirovo, nemasno i masno, s kostima161 kcal / 100 g
- Svinjska plećkapečeno, nemasno i masno259 kcal / 100 g
- Odrezak od lopaticebez kosti, samo nemasno meso, očišćeno na 0" masnoće, choice, kuhano, pečeno na roštilju178 kcal / 100 g
- Pečena nemasna svinjska plećkasvježe, cijelo, samo mršavo meso, kuhano, pečeno230 kcal / 100 g
- Kuhana svinjska pleć standardnakuhano, standardno, bez kože, odmašćeno123 kcal / 100 g
- Teleći kotlet s lopaticesamo nemasno meso, kuhano, pečeno na žaru159 kcal / 100 g
- Teleći odrezak od plećkiodvojivo nemasno meso i masnoća, kuhano, pečeno na žaru199 kcal / 100 g
- Nemasna svinjska vratina pečenasvježe, leđa, s kostima, samo nemasno meso, kuhano, pečeno217 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Odresci svinjske lopatice
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Odresci svinjske lopatice?
100 g namirnice Odresci svinjske lopatice sadrži 132 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Odresci svinjske lopatice?
50 g namirnice Odresci svinjske lopatice sadrži 66 kcal, 6,6 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Odresci svinjske lopatice?
150 g namirnice Odresci svinjske lopatice sadrži 198 kcal, 20 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Odresci svinjske lopatice?
200 g namirnice Odresci svinjske lopatice sadrži 264 kcal, 26 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Odresci svinjske lopatice?
250 g namirnice Odresci svinjske lopatice sadrži 330 kcal, 33 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 18-552 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
