Znajte što je na vašem tanjuru
Odresci svinjske lopatice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
vrat, pečeno na žaru, nemasno i masno
292
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine29 g
UH0 g
Masti20 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 292 kcal —
- Bjelančevine 29 g 58%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 20 g 25%
- Zasićene masti 7,5 g 37%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 140 mg 6%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,73 mg 61%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niacin (B3) 7,1 mg 44%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,9 mg 38%
- Vitamin B6 0,5 mg 29%
- Biotin (B7) 4 µg 13%
- Folna kiselina (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Minerali
- Kalcij 30 mg 2%
- Željezo 1,4 mg 8%
- Magnezij 27 mg 6%
- Fosfor 240 mg 19%
- Kalij 390 mg 8%
- Cink 4 mg 36%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Selen 18 µg 33%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 29 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 15 g | 0 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 44 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 58 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 73 g | 0 g | 49 g |
Slične namirnice
- Svinjski kotleti od plećkevrat, sirovo, nemasno i masno186 kcal / 100 g
- Svinjski kare s plećkevrat, sirovo, nemasno i masno, izvagano s kostima147 kcal / 100 g
- Svinjska plećka komadvrat, pirjano u loncu, nemasno i masno260 kcal / 100 g
- Svinjska plećkapečeno, nemasno i masno259 kcal / 100 g
- Nemasni svinjski odrezakpečen, pržen, grilan ili pečen na roštilju, bez dodane masnoće160 kcal / 100 g
- Odresci janjećeg butaroštilj, nemasno198 kcal / 100 g
- Pečena nemasna svinjska plećkasvježe, cijelo, samo mršavo meso, kuhano, pečeno230 kcal / 100 g
- Odrezak svinjskog vratapržen202 kcal / 100 g
- Nemasni odresci leđne slaninepečeni na žaru158 kcal / 100 g
- Odrezak od lopaticebez kostiju, nemasno i masno meso, očišćeno na 0" masnoće, sve ocjene, kuhano, pečeno na roštilju182 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Odresci svinjske lopatice
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Odresci svinjske lopatice?
100 g namirnice Odresci svinjske lopatice sadrži 292 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Odresci svinjske lopatice?
50 g namirnice Odresci svinjske lopatice sadrži 146 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Odresci svinjske lopatice?
150 g namirnice Odresci svinjske lopatice sadrži 438 kcal, 44 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 29 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Odresci svinjske lopatice?
200 g namirnice Odresci svinjske lopatice sadrži 584 kcal, 58 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 39 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Odresci svinjske lopatice?
250 g namirnice Odresci svinjske lopatice sadrži 730 kcal, 73 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 49 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 18-551 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
