Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjska plećka
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pečeno, nemasno i masno
259
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine28 g
UH0 g
Masti17 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 259 kcal —
- Bjelančevine 28 g 55%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 17 g 21%
- Zasićene masti 5,7 g 29%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 77 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,87 mg 73%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,8 mg 36%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Biotin (B7) 5 µg 17%
- Folna kiselina (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Željezo 1,2 mg 7%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalij 350 mg 7%
- Cink 3,7 mg 34%
- Bakar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 16 µg 29%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 28 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 14 g | 0 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 41 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 55 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 69 g | 0 g | 41 g |
Slične namirnice
- Pečena nemasna svinjska plećkasvježe, cijelo, samo mršavo meso, kuhano, pečeno230 kcal / 100 g
- Svinjska plećka komadvrat, pirjano u loncu, nemasno i masno260 kcal / 100 g
- Svinjska plećka s kostimas kostima, nemasno i masno, pečeno na žaru259 kcal / 100 g
- Rolana svinjska plećkasušeno, odvojiva mast i nemasno meso, pečeno287 kcal / 100 g
- Sirova nemasna svinjska plećkasvježe, cijelo, samo mršavo meso, sirovo148 kcal / 100 g
- Svinjski butpečeno, nemasno i masno261 kcal / 100 g
- Svinjska lopaticas kostima, nemasno i masno, pečeno269 kcal / 100 g
- Svinjski potrbušina u komadupečeno, nemasno i masno293 kcal / 100 g
- Svinjska lopatica cijela pečenjesvježe, cijelo, odvojivo nemasno i masno, kuhano, pečeno292 kcal / 100 g
- Janjeći rameni zglobpečeno, nemasno i masno282 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svinjska plećka
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjska plećka?
100 g namirnice Svinjska plećka sadrži 259 kcal, 28 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjska plećka?
50 g namirnice Svinjska plećka sadrži 130 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjska plećka?
150 g namirnice Svinjska plećka sadrži 389 kcal, 41 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Svinjska plećka?
200 g namirnice Svinjska plećka sadrži 518 kcal, 55 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 33 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Svinjska plećka?
250 g namirnice Svinjska plećka sadrži 648 kcal, 69 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 41 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 18-604 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
