Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjska plećka s kostima
Kalorije i nutritivne vrijednosti
s kostima, nemasno i masno, pečeno na žaru
259
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine26 g
UH0 g
Masti17 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 259 kcal —
- Bjelančevine 26 g 51%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 17 g 21%
- Zasićene masti 6 g 30%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 69 mg 3%
- Kolesterol 95 mg 32%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 1,6 µg 8%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3) 4,1 mg 25%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folna kiselina (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 1,1 µg 44%
- Kolin 87,9 mg 16%
Minerali
- Kalcij 36 mg 3%
- Željezo 1,4 mg 8%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalij 326 mg 7%
- Cink 4,5 mg 41%
- Bakar 0,06 mg 6%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 36,3 µg 66%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 26 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 13 g | 0 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 38 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 51 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 64 g | 0 g | 42 g |
Slične namirnice
- Svinjski kotleti od lopaticesvježe, bez kostiju, odvojivo nemasno meso i masnoća, kuhano, pečeno na žaru202 kcal / 100 g
- Svinjski kare s kostisvježe, leđa, s kosti, samo nemasno meso, kuhano, pečeno na žaru193 kcal / 100 g
- Svinjska prsa od plećkebez kostiju, odvojivo nemasno i masno tkivo, kuhano, pečeno na žaru162 kcal / 100 g
- Svinjska vratina pečenasvježe, leđa, s kostima, s masnoćom i nemasnim dijelom, kuhano, pečeno254 kcal / 100 g
- Nemasna svinjska vratina pečenasvježe, leđa, s kostima, samo nemasno meso, kuhano, pečeno217 kcal / 100 g
- Pečena nemasna svinjska plećkasvježe, cijelo, samo mršavo meso, kuhano, pečeno230 kcal / 100 g
- Grilani svinjski kotlet s kostimaparić, nemasno i masno, s grill-a222 kcal / 100 g
- Svinjsko pečenjesvježe, lopatica, samo odvojivo nemasno, kuhano, pečeno232 kcal / 100 g
- Rolana svinjska plećkasušeno, odvojiva mast i nemasno meso, pečeno287 kcal / 100 g
- Janjeća plećodvojivo nemasno i masno, očišćeno na 1/8" masnoće, choice, kuhano, pečeno na žaru267 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svinjska plećka s kostima
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjska plećka s kostima?
100 g namirnice Svinjska plećka s kostima sadrži 259 kcal, 26 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjska plećka s kostima?
50 g namirnice Svinjska plećka s kostima sadrži 130 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjska plećka s kostima?
150 g namirnice Svinjska plećka s kostima sadrži 389 kcal, 38 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Svinjska plećka s kostima?
200 g namirnice Svinjska plećka s kostima sadrži 518 kcal, 51 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 33 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Svinjska plećka s kostima?
250 g namirnice Svinjska plećka s kostima sadrži 648 kcal, 64 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 42 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 1825 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
