Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjska plećka s kostima
Kalorije i nutritivne vrijednosti
s kostima, nemasno i masno, pirjano
267
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine25 g
UH0 g
Masti18 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 267 kcal —
- Bjelančevine 25 g 50%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 18 g 23%
- Zasićene masti 6,6 g 33%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 58 mg 3%
- Kolesterol 98 mg 33%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,5 mg 42%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,45 mg 26%
- Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,93 µg 39%
- Kolin 102 mg 19%
Minerali
- Kalcij 26 mg 2%
- Željezo 1,8 mg 10%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 208 mg 17%
- Kalij 305 mg 6%
- Cink 4,8 mg 44%
- Bakar 0,13 mg 14%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 42,4 µg 77%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 25 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 13 g | 0 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 38 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 50 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 63 g | 0 g | 44 g |
Slične namirnice
- Svinjska plećkanemasno i masno, pirjano235 kcal / 100 g
- Svinjski nemasni kotletisvježe, leđa, s kostima, samo nemasno meso, kuhano, pirjano222 kcal / 100 g
- Svinjski odrezak od lopaticesvježe, lopatica, boston butt, samo odvojivo nemasno meso, kuhano, pirjano233 kcal / 100 g
- Svinjska lopaticasvježe, nemasno i masno meso koje se može odvojiti, kuhano, pirjano235 kcal / 100 g
- Janjeća plećnemasno meso i masnoća, očišćeno na 1/4" masnoće, choice, kuhano, pirjano345 kcal / 100 g
- Janjeća plećkasamo nemasno meso, podrezano na 6 mm masnoće, choice, kuhano, pirjano288 kcal / 100 g
- Pečena nemasna svinjska plećkasvježe, cijelo, samo mršavo meso, kuhano, pečeno230 kcal / 100 g
- Nemasna svinjska vratina pečenasvježe, leđa, s kostima, samo nemasno meso, kuhano, pečeno217 kcal / 100 g
- Rolana svinjska plećkasušeno, odvojiva mast i nemasno meso, pečeno287 kcal / 100 g
- Teleća plećkaodvojivo nemasno i masno, kuhano, pirjano225 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svinjska plećka s kostima
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjska plećka s kostima?
100 g namirnice Svinjska plećka s kostima sadrži 267 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjska plećka s kostima?
50 g namirnice Svinjska plećka s kostima sadrži 134 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjska plećka s kostima?
150 g namirnice Svinjska plećka s kostima sadrži 401 kcal, 38 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Svinjska plećka s kostima?
200 g namirnice Svinjska plećka s kostima sadrži 534 kcal, 50 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 35 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Svinjska plećka s kostima?
250 g namirnice Svinjska plećka s kostima sadrži 668 kcal, 63 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 44 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 1824 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
