Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjska lopatica, sirovo, masno
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo, masno
218
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine18 g
UH0 g
Masti16 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 218 kcal —
- Bjelančevine 18 g 36%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 16 g 21%
- Zasićene masti 5,3 g 27%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 67 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,76 mg 63%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,2 mg 25%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folna kiselina (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Željezo 0,8 mg 4%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalij 320 mg 7%
- Cink 2,1 mg 19%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 11 µg 20%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 18 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 9,1 g | 0 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 27 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 36 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 45 g | 0 g | 41 g |
Slične namirnice
- Svinjska plećka komadvrat, sirovo, nemasno i masno218 kcal / 100 g
- Svinjski butsirovo, nemasno i masno215 kcal / 100 g
- Odresci svinjske lopaticevrat, sirovo, nemasno i masno168 kcal / 100 g
- Svinjski kotleti od plećkevrat, sirovo, nemasno i masno186 kcal / 100 g
- Sirova nemasna svinjska plećkasvježe, cijelo, samo mršavo meso, sirovo148 kcal / 100 g
- Svinjska lopaticas masnoćom i kožom, sirova198 kcal / 100 g
- Janjeća plećsirovo, nemasno i masno235 kcal / 100 g
- Svinjetina miješani komadi but leđa i lopaticanemasno, sirovo120 kcal / 100 g
- Svinjetinanemasno i masno, sirovo376 kcal / 100 g
- Janjeći rameni zglobpečeno, nemasno i masno282 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svinjska lopatica, sirovo, masno
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjska lopatica, sirovo, masno?
100 g namirnice Svinjska lopatica, sirovo, masno sadrži 218 kcal, 18 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjska lopatica, sirovo, masno?
50 g namirnice Svinjska lopatica, sirovo, masno sadrži 109 kcal, 9,1 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjska lopatica, sirovo, masno?
150 g namirnice Svinjska lopatica, sirovo, masno sadrži 327 kcal, 27 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Svinjska lopatica, sirovo, masno?
200 g namirnice Svinjska lopatica, sirovo, masno sadrži 436 kcal, 36 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 32 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Svinjska lopatica, sirovo, masno?
250 g namirnice Svinjska lopatica, sirovo, masno sadrži 545 kcal, 45 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 41 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 18-602 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
