Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjska plećka komad
Kalorije i nutritivne vrijednosti
vrat, sirovo, nemasno i masno
218
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine18 g
UH0 g
Masti16 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 218 kcal —
- Bjelančevine 18 g 35%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 16 g 21%
- Zasićene masti 6 g 30%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 61 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folna kiselina (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Željezo 0,8 mg 4%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalij 320 mg 7%
- Cink 2,3 mg 21%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Selen 11 µg 20%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 18 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 8,8 g | 0 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 26 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 35 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 44 g | 0 g | 41 g |
Slične namirnice
- Svinjska lopatica sirovo nemasnosirovo, nemasno121 kcal / 100 g
- Svinjski kotleti od plećkevrat, sirovo, nemasno i masno186 kcal / 100 g
- Odresci svinjske lopaticevrat, sirovo, nemasno i masno168 kcal / 100 g
- Svinjska lopatica sirovo masnosirovo, masno218 kcal / 100 g
- Svinjski kare s plećkevrat, sirovo, nemasno i masno, izvagano s kostima147 kcal / 100 g
- Sirova nemasna svinjska plećkasvježe, cijelo, samo mršavo meso, sirovo148 kcal / 100 g
- Svinjetina miješani komadi but leđa i lopaticanemasno, sirovo120 kcal / 100 g
- Pečena nemasna svinjska plećkasvježe, cijelo, samo mršavo meso, kuhano, pečeno230 kcal / 100 g
- Janjeća plećsirovo, nemasno i masno235 kcal / 100 g
- Svinjetinanemasno, prosječno, sirovo116 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svinjska plećka komad
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjska plećka komad?
100 g namirnice Svinjska plećka komad sadrži 218 kcal, 18 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjska plećka komad?
50 g namirnice Svinjska plećka komad sadrži 109 kcal, 8,8 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjska plećka komad?
150 g namirnice Svinjska plećka komad sadrži 327 kcal, 26 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Svinjska plećka komad?
200 g namirnice Svinjska plećka komad sadrži 436 kcal, 35 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 33 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Svinjska plećka komad?
250 g namirnice Svinjska plećka komad sadrži 545 kcal, 44 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 41 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 18-549 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
