Znajte što je na vašem tanjuru

Svinjetina

Kalorije i nutritivne vrijednosti

nemasno, prosječno, sirovo

116
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine22 g
UH0 g
Masti3,1 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 116 kcal —
  • Bjelančevine 22 g 44%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 3,1 g 4%
  • Zasićene masti 1 g 5%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 57 mg 2%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,4 µg 2%
  • Vitamin E 0,29 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,71 mg 59%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3) 8,7 mg 54%
  • Pantotenska kiselina (B5) 1,1 mg 21%
  • Vitamin B6 0,38 mg 22%
  • Biotin (B7) 3,8 µg 13%
  • Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 0,5 µg 21%

Minerali

  • Kalcij 6 mg 0%
  • Željezo 0,75 mg 4%
  • Magnezij 25 mg 6%
  • Fosfor 211 mg 17%
  • Kalij 387 mg 8%
  • Cink 2,1 mg 19%
  • Bakar 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 18 µg 33%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g11622 g0 g3,1 g
50 g50 g5811 g0 g1,6 g
150 g150 g17433 g0 g4,7 g
200 g200 g23244 g0 g6,2 g
250 g250 g29056 g0 g7,8 g

Pitanja o namirnici Svinjetina

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjetina?

100 g namirnice Svinjetina sadrži 116 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjetina?

50 g namirnice Svinjetina sadrži 58 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjetina?

150 g namirnice Svinjetina sadrži 174 kcal, 33 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Svinjetina?

200 g namirnice Svinjetina sadrži 232 kcal, 44 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,2 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Svinjetina?

250 g namirnice Svinjetina sadrži 290 kcal, 56 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,8 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 18-608 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana