Znajte što je na vašem tanjuru
Mljevena svinjetina
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo
164
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine19 g
UH0 g
Masti9,7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 164 kcal —
- Bjelančevine 19 g 38%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 9,7 g 12%
- Zasićene masti 3,6 g 18%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 66 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,96 mg 80%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 6,5 mg 41%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folna kiselina (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Željezo 0,9 mg 5%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalij 390 mg 8%
- Cink 2,4 mg 22%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 12 µg 22%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 19 g | 0 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 9,6 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 29 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 38 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 48 g | 0 g | 24 g |
Slične namirnice
- Mljevena svinjetina i govedinasirovo169 kcal / 100 g
- Mljevena govedinasirova225 kcal / 100 g
- Mljeveno mesosirovo, 50 % govedine, 50 % svinjetine213 kcal / 100 g
- Svinjetinanemasno i masno, sirovo376 kcal / 100 g
- Svinjetina na kockicesirovo, nemasno122 kcal / 100 g
- Mljeveno svinjsko i goveđe mesosirovo169 kcal / 100 g
- Miješano mljeveno goveđe i svinjsko mesosirovo236 kcal / 100 g
- Mljevena govedina i svinjetinasirovo233 kcal / 100 g
- Svinjske mesne okruglicedomaće, sirovo170 kcal / 100 g
- Svinjska kobasicasirovo309 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Mljevena svinjetina
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Mljevena svinjetina?
100 g namirnice Mljevena svinjetina sadrži 164 kcal, 19 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Mljevena svinjetina?
50 g namirnice Mljevena svinjetina sadrži 82 kcal, 9,6 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Mljevena svinjetina?
150 g namirnice Mljevena svinjetina sadrži 246 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Mljevena svinjetina?
200 g namirnice Mljevena svinjetina sadrži 328 kcal, 38 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Mljevena svinjetina?
250 g namirnice Mljevena svinjetina sadrži 410 kcal, 48 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 18-606 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
