Znajte što je na vašem tanjuru
Mljevena svinjetina
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pirjano
191
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine24 g
UH0 g
Masti10 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 191 kcal —
- Bjelančevine 24 g 49%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 10 g 13%
- Zasićene masti 3,9 g 20%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 61 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,97 mg 81%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 6,2 mg 39%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Biotin (B7) 4 µg 13%
- Folna kiselina (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Željezo 1,4 mg 8%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalij 320 mg 7%
- Cink 3,5 mg 32%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 15 µg 27%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 24 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 12 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 37 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 49 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 61 g | 0 g | 26 g |
Slične namirnice
- Mljevena govedinapirjana209 kcal / 100 g
- Mljevena teletinapirjano205 kcal / 100 g
- Umak od mljevene svinjetine137 kcal / 100 g
- Mljeveno svinjsko i goveđe mesokuhano210 kcal / 100 g
- Svinjska jetrapirjano189 kcal / 100 g
- Svinjsko srcepirjano162 kcal / 100 g
- Miješano mljeveno svinjsko i goveđe mesopirjano bez masnoće386 kcal / 100 g
- Svinjske mesne okruglicedomaće, kuhano267 kcal / 100 g
- Svinjski odresci od lungićapirjano, nemasno i masno212 kcal / 100 g
- Svinjski karepirjano, nemasno157 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Mljevena svinjetina
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Mljevena svinjetina?
100 g namirnice Mljevena svinjetina sadrži 191 kcal, 24 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Mljevena svinjetina?
50 g namirnice Mljevena svinjetina sadrži 96 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Mljevena svinjetina?
150 g namirnice Mljevena svinjetina sadrži 287 kcal, 37 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Mljevena svinjetina?
200 g namirnice Mljevena svinjetina sadrži 382 kcal, 49 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Mljevena svinjetina?
250 g namirnice Mljevena svinjetina sadrži 478 kcal, 61 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 18-607 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
