Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjski odresci od lungića
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pirjano, nemasno i masno
212
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine31 g
UH0 g
Masti9,7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 212 kcal —
- Bjelančevine 31 g 63%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 9,7 g 12%
- Zasićene masti 3,6 g 18%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 64 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,66 mg 55%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 9,5 mg 59%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Biotin (B7) 4,7 µg 16%
- Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Željezo 0,58 mg 3%
- Magnezij 34 mg 8%
- Fosfor 271 mg 22%
- Kalij 521 mg 11%
- Cink 2 mg 18%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 27 µg 49%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 31 g | 0 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 16 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 47 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 63 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 78 g | 0 g | 24 g |
Slične namirnice
- Svinjski kotleti od kareapečeno na žaru, nemasno194 kcal / 100 g
- Svinjski kotletipečeno, nemasno i masno247 kcal / 100 g
- Odresci svinjske lopaticevrat, sirovo, nemasno i masno168 kcal / 100 g
- Nemasni svinjski odrezakpečen, pržen, grilan ili pečen na roštilju, s dodanom masnoćom182 kcal / 100 g
- Cijeli svinjski karenemasno i masno, pirjano239 kcal / 100 g
- Rezanci svinjskog fileapoprženo na ulju uljane repice, nemasno168 kcal / 100 g
- Gornji svinjski karepirjan, s uljem, lukom i češnjakom, nesoljen273 kcal / 100 g
- Cijeli svinjski laksše</td>svježe, samo nemasno meso, kuhano, pirjano204 kcal / 100 g
- Pečena svinjska kajzericasvježe, bez kostiju, odvojivo nemasno meso i masnoća, kuhano, pečeno192 kcal / 100 g
- Svinjetina na kockicepirjano, nemasno i masno203 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svinjski odresci od lungića
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjski odresci od lungića?
100 g namirnice Svinjski odresci od lungića sadrži 212 kcal, 31 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjski odresci od lungića?
50 g namirnice Svinjski odresci od lungića sadrži 106 kcal, 16 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjski odresci od lungića?
150 g namirnice Svinjski odresci od lungića sadrži 318 kcal, 47 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Svinjski odresci od lungića?
200 g namirnice Svinjski odresci od lungića sadrži 424 kcal, 63 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Svinjski odresci od lungića?
250 g namirnice Svinjski odresci od lungića sadrži 530 kcal, 78 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 18-612 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
