Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjski kare
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo, nemasno i masno
187
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine21 g
UH0 g
Masti11 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 187 kcal —
- Bjelančevine 21 g 43%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 11 g 14%
- Zasićene masti 4,2 g 21%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 45 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,57 mg 48%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 8,3 mg 52%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Biotin (B7) 3,7 µg 12%
- Folna kiselina (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Željezo 0,41 mg 2%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 188 mg 15%
- Kalij 362 mg 8%
- Cink 1,3 mg 12%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 19 µg 35%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 21 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 11 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 32 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 43 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 54 g | 0 g | 28 g |
Slične namirnice
- Svinjski kare odrezaksirov145 kcal / 100 g
- Cijeli svinjski karenemasno i masno, sirovo198 kcal / 100 g
- Svinjski kare s plećkevrat, sirovo, nemasno i masno, izvagano s kostima147 kcal / 100 g
- Svinjski kare središnji dio kotlets kostima, nemasno, sirovo127 kcal / 100 g
- Svinjski kare rebra pečenkabez kostiju, nemasno i masno, sirovo206 kcal / 100 g
- Svinjski kotleti od kareapečeno na žaru, nemasno194 kcal / 100 g
- Svinjski medaljonisirovo, nemasno i masno141 kcal / 100 g
- Odresci svinjske lopaticevrat, sirovo, nemasno i masno168 kcal / 100 g
- Svinjetinanemasno i masno, sirovo376 kcal / 100 g
- Svinjska rebarcasirovo, nemasno i masno195 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svinjski kare
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjski kare?
100 g namirnice Svinjski kare sadrži 187 kcal, 21 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjski kare?
50 g namirnice Svinjski kare sadrži 94 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjski kare?
150 g namirnice Svinjski kare sadrži 281 kcal, 32 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Svinjski kare?
200 g namirnice Svinjski kare sadrži 374 kcal, 43 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Svinjski kare?
250 g namirnice Svinjski kare sadrži 468 kcal, 54 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 18-522 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
