Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjski odresci
Kalorije i nutritivne vrijednosti
prženo u ulju repice, nemasno i masno
235
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine32 g
UH0 g
Masti12 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 235 kcal —
- Bjelančevine 32 g 63%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 12 g 15%
- Zasićene masti 3,9 g 20%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 66 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 0,66 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,67 mg 56%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 9,6 mg 60%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Biotin (B7) 4,7 µg 16%
- Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Željezo 0,59 mg 3%
- Magnezij 34 mg 8%
- Fosfor 274 mg 22%
- Kalij 527 mg 11%
- Cink 2 mg 18%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 28 µg 51%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 32 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 16 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 48 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 63 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 79 g | 0 g | 30 g |
Slične namirnice
- Svinjski kotletipečeno, nemasno i masno247 kcal / 100 g
- Svinjski kotleti od kareapečeno na žaru, nemasno194 kcal / 100 g
- Rezanci svinjskog fileapoprženo na ulju uljane repice, nemasno168 kcal / 100 g
- Odresci svinjske lopaticevrat, sirovo, nemasno i masno168 kcal / 100 g
- Nemasni svinjski odrezakpečen, pržen, grilan ili pečen na roštilju, s dodanom masnoćom182 kcal / 100 g
- Odrezak junećeg sirloinaprženo u kukuruznom ulju, nemasno i masno233 kcal / 100 g
- Janjeći odresciprženo, nemasno i masno283 kcal / 100 g
- Goveđi odrezak od fileapržen na kukuruznom ulju, nemasan i mastan192 kcal / 100 g
- Pečena svinjska kajzericasvježe, bez kostiju, odvojivo nemasno meso i masnoća, kuhano, pečeno192 kcal / 100 g
- Svinjetinanemasno, prosječno, sirovo116 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svinjski odresci
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjski odresci?
100 g namirnice Svinjski odresci sadrži 235 kcal, 32 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjski odresci?
50 g namirnice Svinjski odresci sadrži 118 kcal, 16 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjski odresci?
150 g namirnice Svinjski odresci sadrži 353 kcal, 48 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Svinjski odresci?
200 g namirnice Svinjski odresci sadrži 470 kcal, 63 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Svinjski odresci?
250 g namirnice Svinjski odresci sadrži 588 kcal, 79 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 30 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 18-539 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
