Znajte što je na vašem tanjuru
Odrezak junećeg sirloina
Kalorije i nutritivne vrijednosti
prženo u kukuruznom ulju, nemasno i masno
233
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine27 g
UH0 g
Masti14 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 233 kcal —
- Bjelančevine 27 g 54%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 14 g 18%
- Zasićene masti 6 g 30%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 64 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamin B6 0,54 mg 32%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folna kiselina (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Željezo 2,1 mg 12%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalij 370 mg 8%
- Cink 4,6 mg 42%
- Bakar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 12 µg 8%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 27 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 13 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 40 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 54 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 67 g | 0 g | 35 g |
Slične namirnice
- Goveđi odrezak od fileasirov, nemasan140 kcal / 100 g
- Goveđi rumpsteakprženo u kukuruznom ulju, nemasno i masno228 kcal / 100 g
- Odrezak od bifteka u trakamaprženo na kukuruznom ulju, nemasno i masno248 kcal / 100 g
- Biftek od gornjeg dijela leđaodvojeno nemasno i masno, očišćeno na 1/8" masnoće, choice, kuhano, pečeno na tavi313 kcal / 100 g
- Odrezak gornjeg sirloinaslabina, bez kostiju, nemasno i masno, obrezano na 0 mm, kuhano, pečeno177 kcal / 100 g
- Govedina od potrbušine i donjeg ramstekas masnoćom, prženo na sojinom ulju, neslano292 kcal / 100 g
- Svinjski odresciprženo u ulju repice, nemasno i masno235 kcal / 100 g
- Goveći kotlet od hrptaduboko smrznut, pržen bez masnoće (u tavi)166 kcal / 100 g
- Ramstekbez masnoće, pečen na žaru, s maslacem, sa soli243 kcal / 100 g
- Goveći mišićsirovo, nemasno i masno215 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Odrezak junećeg sirloina
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Odrezak junećeg sirloina?
100 g namirnice Odrezak junećeg sirloina sadrži 233 kcal, 27 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Odrezak junećeg sirloina?
50 g namirnice Odrezak junećeg sirloina sadrži 117 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Odrezak junećeg sirloina?
150 g namirnice Odrezak junećeg sirloina sadrži 350 kcal, 40 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Odrezak junećeg sirloina?
200 g namirnice Odrezak junećeg sirloina sadrži 466 kcal, 54 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Odrezak junećeg sirloina?
250 g namirnice Odrezak junećeg sirloina sadrži 583 kcal, 67 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 35 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 18-067 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
