Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđi odrezak od rozbifa
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo, nemasno
135
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine24 g
UH0 g
Masti4,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 135 kcal —
- Bjelančevine 24 g 47%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 4,5 g 6%
- Zasićene masti 2 g 10%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 70 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamin B6 0,56 mg 33%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folna kiselina (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Željezo 1,6 mg 9%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalij 360 mg 8%
- Cink 4 mg 36%
- Bakar 0,02 mg 2%
- Selen 8 µg 15%
- Jod 11 µg 7%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 24 g | 0 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 12 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 35 g | 0 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 47 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 59 g | 0 g | 11 g |
Slične namirnice
- Goveđi odrezak od fileasirov, nemasan140 kcal / 100 g
- Goveđi bifteksirovo211 kcal / 100 g
- Goveći mišićsirovo, nemasno134 kcal / 100 g
- Govedina za gulašsirovo, nemasno122 kcal / 100 g
- Govedinanemasno, prosječno, sirovo129 kcal / 100 g
- Odrezak od goveđeg fileasirov121 kcal / 100 g
- Odrezak od biftekanemasno, sirovo143 kcal / 100 g
- Goveđe rebrosirovo, nemasno145 kcal / 100 g
- Svinjski odrezak od kukaleđa, bez kostiju, nemasno, sirovo121 kcal / 100 g
- Biftek odrezakgovedina, leđa, bez kostiju, samo odvojivo nemasno meso, ošišano na 0" masnoće, select, sirovo135 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveđi odrezak od rozbifa
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđi odrezak od rozbifa?
100 g namirnice Goveđi odrezak od rozbifa sadrži 135 kcal, 24 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđi odrezak od rozbifa?
50 g namirnice Goveđi odrezak od rozbifa sadrži 68 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđi odrezak od rozbifa?
150 g namirnice Goveđi odrezak od rozbifa sadrži 203 kcal, 35 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Goveđi odrezak od rozbifa?
200 g namirnice Goveđi odrezak od rozbifa sadrži 270 kcal, 47 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Goveđi odrezak od rozbifa?
250 g namirnice Goveđi odrezak od rozbifa sadrži 338 kcal, 59 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 18-064 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
