Znajte što je na vašem tanjuru
Odrezak junećeg sirloina
Kalorije i nutritivne vrijednosti
prženo u kukuruznom ulju, nemasno
189
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine29 g
UH0 g
Masti8,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 189 kcal —
- Bjelančevine 29 g 58%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 8,2 g 11%
- Zasićene masti 3,4 g 17%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 69 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 6,3 mg 39%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamin B6 0,6 mg 35%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folna kiselina (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Željezo 2,3 mg 13%
- Magnezij 27 mg 6%
- Fosfor 240 mg 19%
- Kalij 400 mg 9%
- Cink 5,2 mg 47%
- Bakar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 10 µg 18%
- Jod 11 µg 7%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 29 g | 0 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 14 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 43 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 58 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 72 g | 0 g | 21 g |
Slične namirnice
- Goveđi rumpsteakprženo u kukuruznom ulju, samo nemasno183 kcal / 100 g
- Goveđi odrezak od fileasirov, nemasan140 kcal / 100 g
- Odrezak od bifteka u trakamaprženo na kukuruznom ulju, nemasno208 kcal / 100 g
- Biftek od gornjeg dijela leđaodvojeno nemasno i masno, očišćeno na 1/8" masnoće, choice, kuhano, pečeno na tavi313 kcal / 100 g
- Odrezak gornjeg sirloinaslabina, bez kostiju, nemasno, kuhano, pečeno172 kcal / 100 g
- Goveći kotlet od hrptaduboko smrznut, pržen bez masnoće (u tavi)166 kcal / 100 g
- Pržena govedina sa slatkim kukuruzomdonji dio buta, bez masnoće, sa sojinim uljem, neslano238 kcal / 100 g
- Svinjski odresciprženo u ulju repice, nemasno178 kcal / 100 g
- Govedina od potrbušine i donjeg ramstekas masnoćom, prženo na sojinom ulju, neslano292 kcal / 100 g
- Goveći mišićsirovo, nemasno134 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Odrezak junećeg sirloina
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Odrezak junećeg sirloina?
100 g namirnice Odrezak junećeg sirloina sadrži 189 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Odrezak junećeg sirloina?
50 g namirnice Odrezak junećeg sirloina sadrži 95 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Odrezak junećeg sirloina?
150 g namirnice Odrezak junećeg sirloina sadrži 284 kcal, 43 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Odrezak junećeg sirloina?
200 g namirnice Odrezak junećeg sirloina sadrži 378 kcal, 58 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Odrezak junećeg sirloina?
250 g namirnice Odrezak junećeg sirloina sadrži 473 kcal, 72 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 18-066 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
