Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđi odrezak za gulaš
Kalorije i nutritivne vrijednosti
smrznuto, pirjano, nemasno
195
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine30 g
UH0 g
Masti8,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 195 kcal —
- Bjelančevine 30 g 59%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 8,5 g 11%
- Zasićene masti 3,1 g 16%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 47 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folna kiselina (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Minerali
- Kalcij 19 mg 1%
- Željezo 3 mg 17%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalij 220 mg 5%
- Cink 7,7 mg 70%
- Bakar 0,12 mg 13%
- Selen 10 µg 18%
- Jod 8 µg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 30 g | 0 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 15 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 45 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 59 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 74 g | 0 g | 21 g |
Slične namirnice
- Goveđi odrezak za pirjanjegovedina, sirova, nemasna139 kcal / 100 g
- Govedina za pirjanjegovedina, sporo kuhana, nemasna197 kcal / 100 g
- Mljevena govedinasirova225 kcal / 100 g
- Govedina za gulašlopatica, odvojivo nemasno i masno, select, sirovo124 kcal / 100 g
- Goveđi odrezak od rozbifasirovo, nemasno135 kcal / 100 g
- Janjetina za varivopirjano, nemasno240 kcal / 100 g
- Goveđa noga i koljenicaduboko smrznuto, pirjano bez masnoće177 kcal / 100 g
- Janjeće meso za varivokuhano pod tlakom, nemasno248 kcal / 100 g
- Goveći mišićpečeno u loncu, nemasno193 kcal / 100 g
- Goveđe trakice za kockice ili brzo prženjenemasno, sirovo133 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveđi odrezak za gulaš
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđi odrezak za gulaš?
100 g namirnice Goveđi odrezak za gulaš sadrži 195 kcal, 30 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđi odrezak za gulaš?
50 g namirnice Goveđi odrezak za gulaš sadrži 98 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđi odrezak za gulaš?
150 g namirnice Goveđi odrezak za gulaš sadrži 293 kcal, 45 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Goveđi odrezak za gulaš?
200 g namirnice Goveđi odrezak za gulaš sadrži 390 kcal, 59 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Goveđi odrezak za gulaš?
250 g namirnice Goveđi odrezak za gulaš sadrži 488 kcal, 74 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 18-082 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
