Znajte što je na vašem tanjuru
Janjetina za varivo
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pirjano, nemasno
240
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine27 g
UH0 g
Masti15 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 240 kcal —
- Bjelančevine 27 g 53%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 15 g 19%
- Zasićene masti 6,5 g 33%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 49 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folna kiselina (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Minerali
- Kalcij 37 mg 3%
- Željezo 1,9 mg 11%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 140 mg 11%
- Kalij 160 mg 3%
- Cink 6,1 mg 55%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 27 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 13 g | 0 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 40 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 53 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 67 g | 0 g | 37 g |
Slične namirnice
- Janjetina na kockice za varivo ili ražnjićnemasno, pirjano223 kcal / 100 g
- Janjetina na kockicenemasno, sirovo134 kcal / 100 g
- Janjeća polovina filetapirjano, nemasno204 kcal / 100 g
- Pola janjeće koljenicepirjano, nemasno212 kcal / 100 g
- Janjeća legpečeno, nemasno210 kcal / 100 g
- Govedina za gulašsirovo, nemasno122 kcal / 100 g
- Odresci janjećeg butaroštilj, nemasno198 kcal / 100 g
- Goveđi odrezak za gulašpirjano, nemasno185 kcal / 100 g
- Pola janjeće plećkepirjano u loncu, nemasno234 kcal / 100 g
- Ovčetinasamo nemasno, sirovo121 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Janjetina za varivo
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Janjetina za varivo?
100 g namirnice Janjetina za varivo sadrži 240 kcal, 27 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Janjetina za varivo?
50 g namirnice Janjetina za varivo sadrži 120 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Janjetina za varivo?
150 g namirnice Janjetina za varivo sadrži 360 kcal, 40 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Janjetina za varivo?
200 g namirnice Janjetina za varivo sadrži 480 kcal, 53 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 30 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Janjetina za varivo?
250 g namirnice Janjetina za varivo sadrži 600 kcal, 67 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 37 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 18-186 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
