Znajte što je na vašem tanjuru
Janjeće meso za varivo
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo, nemasno i masno
203
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine23 g
UH0 g
Masti13 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 203 kcal —
- Bjelančevine 23 g 45%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 13 g 16%
- Zasićene masti 5,9 g 30%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 66 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folna kiselina (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Minerali
- Kalcij 25 mg 2%
- Željezo 1,2 mg 7%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 160 mg 13%
- Kalij 270 mg 6%
- Cink 3,1 mg 28%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 4 µg 3%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 11 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 34 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 45 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 56 g | 0 g | 32 g |
Slične namirnice
- Janjetina za varivopirjano, nemasno i masno279 kcal / 100 g
- Janjetina za gulašsirovo134 kcal / 100 g
- Janjeća plećsirovo, nemasno i masno235 kcal / 100 g
- Janjeći kotletisirovo, nemasno i masno242 kcal / 100 g
- Janjeći odrescisirovo, nemasno i masno222 kcal / 100 g
- Janjeća prsasirovo, nemasno i masno287 kcal / 100 g
- Govedina za gulašlopatica, odvojivo nemasno i masno, select, sirovo124 kcal / 100 g
- File janjećeg vratasirovo, nemasno i masno232 kcal / 100 g
- Goveđi odrezak za gulašsirovo, nemasno i masno146 kcal / 100 g
- Ovčetinasamo nemasno, sirovo121 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Janjeće meso za varivo
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Janjeće meso za varivo?
100 g namirnice Janjeće meso za varivo sadrži 203 kcal, 23 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Janjeće meso za varivo?
50 g namirnice Janjeće meso za varivo sadrži 102 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Janjeće meso za varivo?
150 g namirnice Janjeće meso za varivo sadrži 305 kcal, 34 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Janjeće meso za varivo?
200 g namirnice Janjeće meso za varivo sadrži 406 kcal, 45 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Janjeće meso za varivo?
250 g namirnice Janjeće meso za varivo sadrži 508 kcal, 56 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 32 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 18-182 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
