Znajte što je na vašem tanjuru
Janjeće meso za varivo
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo, nemasno i masno, vagano s kostima
136
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine15 g
UH0 g
Masti8,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 136 kcal —
- Bjelančevine 15 g 30%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 8,4 g 11%
- Zasićene masti 3,9 g 20%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 44 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folna kiselina (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Minerali
- Kalcij 17 mg 1%
- Željezo 0,8 mg 4%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 110 mg 9%
- Kalij 180 mg 4%
- Cink 2,1 mg 19%
- Bakar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 3 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 15 g | 0 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 7,6 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 30 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 38 g | 0 g | 21 g |
Slične namirnice
- Janjetina za varivopirjano, nemasno i masno279 kcal / 100 g
- Janjeća plećsirovo, nemasno i masno, vagano s kostima188 kcal / 100 g
- Janjeći hrbatsirovo, nemasno i masno, vagano s kostima236 kcal / 100 g
- Janjetinasamo nemasno, sirovo, prosječno, dodatno očišćeno148 kcal / 100 g
- Janjeći kotleti s vratasirovo, nemasno i masno, vagano s kostima231 kcal / 100 g
- Janjeća potkoljenica polakuhano u loncu, nemasno i masno, vagano s kostima173 kcal / 100 g
- Govedina za gulašsirovo, nemasno122 kcal / 100 g
- Novozelandska janjeća nogacijelo, smrznuto, sirovo, nemasno i masno, izvagano s kostima160 kcal / 100 g
- Pola janjeće koljenicepirjano, nemasno212 kcal / 100 g
- Mljevena janjetinasirovo196 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Janjeće meso za varivo
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Janjeće meso za varivo?
100 g namirnice Janjeće meso za varivo sadrži 136 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Janjeće meso za varivo?
50 g namirnice Janjeće meso za varivo sadrži 68 kcal, 7,6 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Janjeće meso za varivo?
150 g namirnice Janjeće meso za varivo sadrži 204 kcal, 23 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Janjeće meso za varivo?
200 g namirnice Janjeće meso za varivo sadrži 272 kcal, 30 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Janjeće meso za varivo?
250 g namirnice Janjeće meso za varivo sadrži 340 kcal, 38 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 18-183 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
