Znajte što je na vašem tanjuru
Novozelandska janjeća noga
Kalorije i nutritivne vrijednosti
cijelo, smrznuto, sirovo, nemasno i masno, izvagano s kostima
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 160 kcal —
- Bjelančevine 15 g 30%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 11 g 14%
- Zasićene masti 3,7 g 19%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 44 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Minerali
- Kalcij 3 mg 0%
- Željezo 1,2 mg 7%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 140 mg 11%
- Kalij 240 mg 5%
- Cink 2,3 mg 21%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 3 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 15 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 7,5 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 23 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 30 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 38 g | 0 g | 28 g |
Slične namirnice
- Cijeli janjeći butnovozelandski, ohlađeno, pečeno, nemasno i masno230 kcal / 100 g
- Novozelandska janjeća plećkacijele, smrznuto, pečeno, nemasno i masno350 kcal / 100 g
- Janjeći legnovi zeland, smrznuto, cijelo, nemasno i masno, rez 3 mm (1/8), sirovo201 kcal / 100 g
- Janjeći krakaustralijski, uvezen, svjež, bez papka, s kostima, samo nemasno meso, obrezano na 1/8" masnoće, sirovo131 kcal / 100 g
- Novozelandski janjeći kotletismrznuto, pečeno na žaru, nemasno, vagano s kostima i masnoćom147 kcal / 100 g
- Cijela janjeća legpečeno, nemasno i masno240 kcal / 100 g
- Janjeća stražnja koljenicanovozelandski, uvezen, odvojeno nemasno i masno, sirov186 kcal / 100 g
- Novozelandsko smrznuto sirovo janjeće koljenonovi zeland, smrznuto, koljeno, odvojivo nemasno i masno, rez 3 mm (1/8), sirovo223 kcal / 100 g
- Novozelandsko smrznuto janjeće koljenonovi zeland, smrznuto, koljeno, odvojivo nemasno i masno, rez 3 mm (1/8), pirjano258 kcal / 100 g
- Cijela janjeća nogaaustralijski, uvezen, svjež, potkoljenica i slabina, odvojivo nemasno meso i mast, očišćeno na 1/8" masti, sirovo215 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Novozelandska janjeća noga
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Novozelandska janjeća noga?
100 g namirnice Novozelandska janjeća noga sadrži 160 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Novozelandska janjeća noga?
50 g namirnice Novozelandska janjeća noga sadrži 80 kcal, 7,5 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Novozelandska janjeća noga?
150 g namirnice Novozelandska janjeća noga sadrži 240 kcal, 23 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Novozelandska janjeća noga?
200 g namirnice Novozelandska janjeća noga sadrži 320 kcal, 30 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Novozelandska janjeća noga?
250 g namirnice Novozelandska janjeća noga sadrži 400 kcal, 38 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 18-190 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
