Znajte što je na vašem tanjuru
janjeći but iz Novog Zelanda
Kalorije i nutritivne vrijednosti
cijelo, smrznuto, pečeno, nemasno i masno, vagano s kostima
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 178 kcal —
- Bjelančevine 21 g 42%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 10 g 13%
- Zasićene masti 4,9 g 25%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 47 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Pantotenska kiselina (B5) 1 mg 21%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folna kiselina (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Željezo 1,8 mg 10%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalij 250 mg 5%
- Cink 3,6 mg 33%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 4 µg 3%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 21 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 11 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 32 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 42 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 53 g | 0 g | 26 g |
Slične namirnice
- Cijeli janjeći butnovozelandski, ohlađeno, pečeno, nemasno i masno230 kcal / 100 g
- Novozelandska janjeća plećkacijele, smrznuto, pečeno, nemasno i masno350 kcal / 100 g
- Janjeći legnovi zeland, smrznuto, cijelo, nemasno, pečeno181 kcal / 100 g
- Cijela janjeća legpečeno, nemasno i masno240 kcal / 100 g
- Janjeći krakaustralijski, uvezen, svjež, bez papka, s kostima, samo nemasno meso, obrezano na 1/8" masnoće, sirovo131 kcal / 100 g
- Novozelandski janjeći kotletismrznuto, pečeno na žaru, nemasno, vagano s kostima i masnoćom147 kcal / 100 g
- Janjeća legpečeno, nemasno i masno236 kcal / 100 g
- Novozelandsko smrznuto janjeće koljenonovi zeland, smrznuto, koljeno, odvojivo nemasno i masno, rez 3 mm (1/8), pirjano258 kcal / 100 g
- Cijela janjeća nogaaustralijski, uvezen, svjež, potkoljenica i slabina, samo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masti, kuhano, pečeno190 kcal / 100 g
- Cijeli janjeći krakaustralijski, uvezen, svjež, koljenica i hrbat, odvojivo meso i masnoća, obrezano na 1/8" masnoće, kuhano, pećeno244 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici janjeći but iz Novog Zelanda
Koliko kalorija ima 100 g namirnice janjeći but iz Novog Zelanda?
100 g namirnice janjeći but iz Novog Zelanda sadrži 178 kcal, 21 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice janjeći but iz Novog Zelanda?
50 g namirnice janjeći but iz Novog Zelanda sadrži 89 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice janjeći but iz Novog Zelanda?
150 g namirnice janjeći but iz Novog Zelanda sadrži 267 kcal, 32 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice janjeći but iz Novog Zelanda?
200 g namirnice janjeći but iz Novog Zelanda sadrži 356 kcal, 42 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice janjeći but iz Novog Zelanda?
250 g namirnice janjeći but iz Novog Zelanda sadrži 445 kcal, 53 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 18-193 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
