Znajte što je na vašem tanjuru
novozelandska janjeća plećka
Kalorije i nutritivne vrijednosti
cijele, smrznuto, pečeno, nemasno i masno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 350 kcal —
- Bjelančevine 25 g 49%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 28 g 36%
- Zasićene masti 13 g 67%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 79 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,5 mg 29%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Željezo 1,7 mg 9%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalij 320 mg 7%
- Cink 4,9 mg 45%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 4 µg 3%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 25 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 12 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 37 g | 0 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 49 g | 0 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 62 g | 0 g | 70 g |
Slične namirnice
- Janjeći but iz Novog Zelandacijelo, smrznuto, pečeno, nemasno i masno, vagano s kostima178 kcal / 100 g
- Novozelandska janjeća nogacijelo, smrznuto, sirovo, nemasno i masno, izvagano s kostima160 kcal / 100 g
- Cijeli janjeći butnovozelandski, ohlađeno, pečeno, nemasno i masno230 kcal / 100 g
- Janjeća plećkacijeli, ruka i lopatka, odvojivo nemasno i masno meso, očišćeno na 1/4" masnoće, choice, sirovo264 kcal / 100 g
- Cijela janjeća plećkanovozelandski, uvezen, smrznuto, samo nemasno meso, kuhano, pirjano285 kcal / 100 g
- Janjeći kotleti iz Novog Zelandasmrznuto, pečeno na žaru, nemasno i masno364 kcal / 100 g
- Novozelandski janjeći kotletismrznuto, pečeno na žaru, nemasno, vagano s kostima i masnoćom147 kcal / 100 g
- Kvadratno rezana janjeća plećkanovi zeland, uvezeno, odvojivo nemasno i masno, sirovo272 kcal / 100 g
- Novozelandsko smrznuto janjeće koljenonovi zeland, smrznuto, koljeno, odvojivo nemasno i masno, rez 3 mm (1/8), pirjano258 kcal / 100 g
- Janjeća plećsirovo, nemasno i masno235 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici novozelandska janjeća plećka
Koliko kalorija ima 100 g namirnice novozelandska janjeća plećka?
100 g namirnice novozelandska janjeća plećka sadrži 350 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice novozelandska janjeća plećka?
50 g namirnice novozelandska janjeća plećka sadrži 175 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice novozelandska janjeća plećka?
150 g namirnice novozelandska janjeća plećka sadrži 525 kcal, 37 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 42 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice novozelandska janjeća plećka?
200 g namirnice novozelandska janjeća plećka sadrži 700 kcal, 49 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 56 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice novozelandska janjeća plećka?
250 g namirnice novozelandska janjeća plećka sadrži 875 kcal, 62 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 70 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 18-200 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
