Znajte što je na vašem tanjuru
novozelandska janjeća plećka
Kalorije i nutritivne vrijednosti
cijele, smrznuto, pečeno, nemasno
251
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine28 g
UH0 g
Masti16 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 251 kcal —
- Bjelančevine 28 g 55%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 16 g 20%
- Zasićene masti 7,1 g 36%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 81 mg 4%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,7 mg 34%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Željezo 1,9 mg 11%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalij 340 mg 7%
- Cink 6 mg 55%
- Bakar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 4 µg 3%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 28 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 14 g | 0 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 41 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 55 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 69 g | 0 g | 39 g |
Slične namirnice
- Janjeći but iz Novog Zelandacijelo, smrznuto, pečeno, nemasno i masno, vagano s kostima178 kcal / 100 g
- Novozelandska janjeća nogacijelo, smrznuto, sirovo, nemasno i masno, izvagano s kostima160 kcal / 100 g
- Cijeli janjeći butnovozelandski, ohlađeno, pečeno, nemasno207 kcal / 100 g
- Janjeća plećkaaustralijski, uvezen, svjež, nemasno meso i masnoća, očišćeno na 1/8" masnoće, sirovo243 kcal / 100 g
- Cijela janjeća plećkanovozelandski, uvezen, smrznuto, samo nemasno meso, kuhano, pirjano285 kcal / 100 g
- Janjeći kotleti iz Novog Zelandasmrznuto, pečeno na žaru, nemasno249 kcal / 100 g
- Novozelandski janjeći kotletismrznuto, pečeno na žaru, nemasno, vagano s kostima i masnoćom147 kcal / 100 g
- Kvadratno rezana janjeća plećkanovi zeland, uvezeno, samo nemasno meso, sirovo154 kcal / 100 g
- Novozelandsko smrznuto janjeće koljenonovi zeland, smrznuto, koljeno, odvojivo nemasno i masno, rez 3 mm (1/8), pirjano258 kcal / 100 g
- Otkoštena smotana janjeća plećkanovozelandski, uvezen, u mrežici, odvojivo meso i masnoća, kuhano, sporo pečeno287 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici novozelandska janjeća plećka
Koliko kalorija ima 100 g namirnice novozelandska janjeća plećka?
100 g namirnice novozelandska janjeća plećka sadrži 251 kcal, 28 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice novozelandska janjeća plećka?
50 g namirnice novozelandska janjeća plećka sadrži 126 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice novozelandska janjeća plećka?
150 g namirnice novozelandska janjeća plećka sadrži 377 kcal, 41 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice novozelandska janjeća plećka?
200 g namirnice novozelandska janjeća plećka sadrži 502 kcal, 55 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 31 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice novozelandska janjeća plećka?
250 g namirnice novozelandska janjeća plećka sadrži 628 kcal, 69 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 39 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 18-199 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
