Znajte što je na vašem tanjuru
janjeći kotleti iz Novog Zelanda
Kalorije i nutritivne vrijednosti
smrznuto, pečeno na žaru, nemasno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 249 kcal —
- Bjelančevine 31 g 63%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 14 g 18%
- Zasićene masti 6,2 g 31%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 80 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 7,1 mg 44%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Minerali
- Kalcij 19 mg 1%
- Željezo 2,3 mg 13%
- Magnezij 30 mg 7%
- Fosfor 260 mg 21%
- Kalij 400 mg 9%
- Cink 4,3 mg 39%
- Bakar 0,13 mg 14%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 31 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 16 g | 0 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 47 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 63 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 79 g | 0 g | 34 g |
Slične namirnice
- Novozelandska janjeća plećkacijele, smrznuto, pečeno, nemasno251 kcal / 100 g
- Janjeći karenovi zeland, smrznuto, nemasno, pečeno na žaru199 kcal / 100 g
- Novozelandska janjeća nogacijelo, smrznuto, sirovo, nemasno i masno, izvagano s kostima160 kcal / 100 g
- Janjeći kotletnovi zeland, smrznuto, nemasno i masno, pečeno na žaru315 kcal / 100 g
- Novozelandsko mljeveno janjeće mesosmrznuto, pirjano243 kcal / 100 g
- Janjski kotletnovozelandski, uvezen, samo nemasno, sirovo142 kcal / 100 g
- Cijeli janjeći butnovozelandski, ohlađeno, pečeno, nemasno207 kcal / 100 g
- Novozelandski smrznuti janjeći kotlet / odrezak od plećkenovi zeland, smrznuto, but, nemasno i masno, sirovo206 kcal / 100 g
- Nemasni janjeći karenovozelandski, uvezen, smrznuto, kare, samo nemasno meso, kuhano, pečeno na žaru199 kcal / 100 g
- Pečeno janjeće rebronovi zeland, smrznuto, nemasno i masno, rez 3 mm, pečeno317 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici janjeći kotleti iz Novog Zelanda
Koliko kalorija ima 100 g namirnice janjeći kotleti iz Novog Zelanda?
100 g namirnice janjeći kotleti iz Novog Zelanda sadrži 249 kcal, 31 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice janjeći kotleti iz Novog Zelanda?
50 g namirnice janjeći kotleti iz Novog Zelanda sadrži 125 kcal, 16 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice janjeći kotleti iz Novog Zelanda?
150 g namirnice janjeći kotleti iz Novog Zelanda sadrži 374 kcal, 47 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice janjeći kotleti iz Novog Zelanda?
200 g namirnice janjeći kotleti iz Novog Zelanda sadrži 498 kcal, 63 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice janjeći kotleti iz Novog Zelanda?
250 g namirnice janjeći kotleti iz Novog Zelanda sadrži 623 kcal, 79 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 34 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 18-194 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
