Znajte što je na vašem tanjuru
janjeći kotleti iz Novog Zelanda
Kalorije i nutritivne vrijednosti
smrznuto, pečeno na žaru, nemasno i masno, vagano s kostima
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 287 kcal —
- Bjelančevine 21 g 42%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 23 g 29%
- Zasićene masti 11 g 53%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 60 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotenska kiselina (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folna kiselina (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Željezo 1,6 mg 9%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalij 290 mg 6%
- Cink 2,8 mg 25%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 5 µg 3%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 21 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 11 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 32 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 42 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 53 g | 0 g | 56 g |
Slične namirnice
- Novozelandska janjeća nogacijelo, smrznuto, sirovo, nemasno i masno, izvagano s kostima160 kcal / 100 g
- Janjeći kotletiroštilj, nemasno, vagano s masnoćom i kostima130 kcal / 100 g
- Janjeći but iz Novog Zelandacijelo, smrznuto, pečeno, nemasno i masno, vagano s kostima178 kcal / 100 g
- Novozelandska janjeća plećkacijele, smrznuto, pečeno, nemasno i masno350 kcal / 100 g
- Novozelandsko mljeveno janjeće mesosmrznuto, pirjano243 kcal / 100 g
- Janjski kotletnovozelandski, uvezen, samo nemasno, sirovo142 kcal / 100 g
- Cijeli janjeći butnovozelandski, ohlađeno, pečeno, nemasno i masno230 kcal / 100 g
- Kvadratno rezani janjeći kotleti od plećkenovozelandski, uvezeno, nemasno meso i mast, sirovo275 kcal / 100 g
- Novozelandski smrznuti janjeći kotlet / odrezak od plećkenovi zeland, smrznuto, but, nemasno i masno, sirovo206 kcal / 100 g
- Pečeno janjeće rebronovi zeland, smrznuto, nemasno i masno, rez 3 mm, pečeno317 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici janjeći kotleti iz Novog Zelanda
Koliko kalorija ima 100 g namirnice janjeći kotleti iz Novog Zelanda?
100 g namirnice janjeći kotleti iz Novog Zelanda sadrži 287 kcal, 21 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice janjeći kotleti iz Novog Zelanda?
50 g namirnice janjeći kotleti iz Novog Zelanda sadrži 144 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice janjeći kotleti iz Novog Zelanda?
150 g namirnice janjeći kotleti iz Novog Zelanda sadrži 431 kcal, 32 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 34 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice janjeći kotleti iz Novog Zelanda?
200 g namirnice janjeći kotleti iz Novog Zelanda sadrži 574 kcal, 42 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 45 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice janjeći kotleti iz Novog Zelanda?
250 g namirnice janjeći kotleti iz Novog Zelanda sadrži 718 kcal, 53 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 56 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 18-197 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
