Znajte što je na vašem tanjuru
Novozelandski smrznuti janjeći kotlet / odrezak od plećke
Kalorije i nutritivne vrijednosti
novi zeland, smrznuto, but, nemasno i masno, sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 206 kcal —
- Bjelančevine 19 g 37%
- Ugljikohidrati 0,1 g 0%
- Masti 15 g 19%
- Zasićene masti 5,9 g 30%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 59 mg 3%
- Kolesterol 67 mg 22%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Vitamin B12 1,5 µg 61%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Željezo 1,5 mg 8%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 177 mg 14%
- Kalij 315 mg 7%
- Cink 2,8 mg 25%
- Bakar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3 µg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 19 g | 0,1 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 9,3 g | 0,1 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 28 g | 0,2 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 37 g | 0,3 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 47 g | 0,3 g | 36 g |
Slične namirnice
- Janjeći odrezak od butanovozelandski, nemasno, sirovo126 kcal / 100 g
- Janjeći kotlet ili odrezak od kostinovozelandski, uvezen, nemasno meso i masnoća, sirov206 kcal / 100 g
- Novozelandska janjeća nogacijelo, smrznuto, sirovo, nemasno i masno, izvagano s kostima160 kcal / 100 g
- Novozelandsko smrznuto sirovo janjeće koljenonovi zeland, smrznuto, koljeno, odvojivo nemasno i masno, rez 3 mm (1/8), sirovo223 kcal / 100 g
- Novozelandsko smrznuto miješano sirovo janjeće mesonovi zeland, smrznuto, miješano, nemasno i masno, rez 3 mm (1/8), sirovo232 kcal / 100 g
- Novozelandski janjeći prednji thenovi zeland, prednji the, nemasno i masno, obrezivanje 6 mm (1/4), sirovo183 kcal / 100 g
- Novozelandska janjeća plećkacijelo, nemasno i masno, obrezano na 6 mm (1/4), sirovo272 kcal / 100 g
- Cijeli janjeći butnovozelandski, ohlađeno, pečeno, nemasno i masno230 kcal / 100 g
- Novozelandski janjeći kotletismrznuto, pečeno na žaru, nemasno, vagano s kostima i masnoćom147 kcal / 100 g
- Kvadratno rezani janjeći kotleti od plećkenovozelandski, uvezeno, nemasno meso i mast, sirovo275 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Novozelandski smrznuti janjeći kotlet / odrezak od plećke
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Novozelandski smrznuti janjeći kotlet / odrezak od plećke?
100 g namirnice Novozelandski smrznuti janjeći kotlet / odrezak od plećke sadrži 206 kcal, 19 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Novozelandski smrznuti janjeći kotlet / odrezak od plećke?
50 g namirnice Novozelandski smrznuti janjeći kotlet / odrezak od plećke sadrži 103 kcal, 9,3 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 7,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Novozelandski smrznuti janjeći kotlet / odrezak od plećke?
150 g namirnice Novozelandski smrznuti janjeći kotlet / odrezak od plećke sadrži 309 kcal, 28 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Novozelandski smrznuti janjeći kotlet / odrezak od plećke?
200 g namirnice Novozelandski smrznuti janjeći kotlet / odrezak od plećke sadrži 412 kcal, 37 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 29 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Novozelandski smrznuti janjeći kotlet / odrezak od plećke?
250 g namirnice Novozelandski smrznuti janjeći kotlet / odrezak od plećke sadrži 515 kcal, 47 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 36 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 3491 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
