Znajte što je na vašem tanjuru
Janjeći odrezak od buta
Kalorije i nutritivne vrijednosti
novozelandski, nemasno, sirovo
126
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine21 g
UH0 g
Masti4,6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 126 kcal —
- Bjelančevine 21 g 42%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 4,6 g 6%
- Zasićene masti 1,5 g 8%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 64 mg 3%
- Kolesterol 66 mg 22%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 5,2 mg 33%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Vitamin B12 1,6 µg 68%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Željezo 1,6 mg 9%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 198 mg 16%
- Kalij 350 mg 7%
- Cink 3,2 mg 29%
- Bakar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3,2 µg 6%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 21 g | 0 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 32 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 42 g | 0 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 53 g | 0 g | 12 g |
Slične namirnice
- Novozelandski smrznuti janjeći kotlet / odrezak od plećkenovi zeland, smrznuto, but, nemasno i masno, sirovo206 kcal / 100 g
- Janjeći kotlet ili odrezak od kostinovozelandski, uvezen, nemasno meso i masnoća, sirov206 kcal / 100 g
- Janjeći legnovi zeland, smrznuto, cijelo, nemasno i masno, rez 3 mm (1/8), sirovo201 kcal / 100 g
- Novozelandska janjeća nogacijelo, smrznuto, sirovo, nemasno i masno, izvagano s kostima160 kcal / 100 g
- Odresci janjećeg butaroštilj, nemasno198 kcal / 100 g
- Novozelandski janjeći thecijelo, nemasno, sirovo154 kcal / 100 g
- Cijeli janjeći butnovozelandski, ohlađeno, pečeno, nemasno207 kcal / 100 g
- Novozelandska janjeća plećkacijelo, nemasno i masno, obrezano na 6 mm (1/4), sirovo272 kcal / 100 g
- Janjeća stražnja koljenicanovozelandski, uvezen, odvojeno nemasno i masno, sirov186 kcal / 100 g
- Ovčji odrezak od butanemasno, sirovo128 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Janjeći odrezak od buta
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Janjeći odrezak od buta?
100 g namirnice Janjeći odrezak od buta sadrži 126 kcal, 21 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Janjeći odrezak od buta?
50 g namirnice Janjeći odrezak od buta sadrži 63 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Janjeći odrezak od buta?
150 g namirnice Janjeći odrezak od buta sadrži 189 kcal, 32 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Janjeći odrezak od buta?
200 g namirnice Janjeći odrezak od buta sadrži 252 kcal, 42 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,3 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Janjeći odrezak od buta?
250 g namirnice Janjeći odrezak od buta sadrži 315 kcal, 53 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 3493 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
