Znajte što je na vašem tanjuru
Janjeći odrezak od buta
Kalorije i nutritivne vrijednosti
novozelandski, nemasno, brzo pečeno
162
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine26 g
UH0 g
Masti6,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 162 kcal —
- Bjelančevine 26 g 53%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 6,4 g 8%
- Zasićene masti 1,9 g 10%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 67 mg 3%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Vitamin B12 2,3 µg 94%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Željezo 2 mg 11%
- Magnezij 27 mg 6%
- Fosfor 223 mg 18%
- Kalij 373 mg 8%
- Cink 3,9 mg 36%
- Bakar 0,16 mg 17%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3,7 µg 7%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 26 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 13 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 40 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 53 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 66 g | 0 g | 16 g |
Slične namirnice
- Janjeći kotlet ili odrezak od kostinovozelandski, uvezen, samo nemasno meso, kuhano, brzo prženo162 kcal / 100 g
- Novozelandski smrznuti janjeći kotlet / odrezak od plećkenovi zeland, smrznuto, but, nemasno i masno, sirovo206 kcal / 100 g
- Odresci janjećeg butaroštilj, nemasno198 kcal / 100 g
- Janjeći legnovi zeland, smrznuto, cijelo, nemasno i masno, rez 3 mm (1/8), sirovo201 kcal / 100 g
- Novozelandski janjeći filenemasno, brzo prženo155 kcal / 100 g
- Janjetinanovozelandski, uvezen, bez kostiju, samo nemasno meso, kuhano, brzo pečeno142 kcal / 100 g
- Janjski kotletnovozelandski, uvezen, samo nemasno, sirovo142 kcal / 100 g
- Janjeća legroštilj/prženo u tavi174 kcal / 100 g
- Ovčji odrezak od butanemasno, duboko smrznuto128 kcal / 100 g
- Teleći odrezak od buta bez kostinemasno, pečeno u pećnici, pečeno, prženo, pečeno na roštilju ili roštilju na ugljen, bez dodane masnoće157 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Janjeći odrezak od buta
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Janjeći odrezak od buta?
100 g namirnice Janjeći odrezak od buta sadrži 162 kcal, 26 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Janjeći odrezak od buta?
50 g namirnice Janjeći odrezak od buta sadrži 81 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Janjeći odrezak od buta?
150 g namirnice Janjeći odrezak od buta sadrži 243 kcal, 40 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Janjeći odrezak od buta?
200 g namirnice Janjeći odrezak od buta sadrži 324 kcal, 53 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Janjeći odrezak od buta?
250 g namirnice Janjeći odrezak od buta sadrži 405 kcal, 66 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 7431 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
