Znajte što je na vašem tanjuru

Janjeća leg

Kalorije i nutritivne vrijednosti

roštilj/prženo u tavi

174
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine28 g
UH0 g
Masti7,1 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 174 kcal —
  • Bjelančevine 28 g 55%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 7,1 g 9%
  • Zasićene masti 2,6 g 13%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Niacin (B3) 6,5 mg 41%
  • Vitamin B6 0,23 mg 14%
  • Vitamin B12 1,9 µg 78%

Minerali

  • Željezo 1,5 mg 8%
  • Cink 4,2 mg 38%
  • Selen 10,7 µg 19%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g17428 g0 g7,1 g
50 g50 g8714 g0 g3,5 g
150 g150 g26141 g0 g11 g
200 g200 g34855 g0 g14 g
250 g250 g43569 g0 g18 g

Pitanja o namirnici Janjeća leg

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Janjeća leg?

100 g namirnice Janjeća leg sadrži 174 kcal, 28 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,1 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Janjeća leg?

50 g namirnice Janjeća leg sadrži 87 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Janjeća leg?

150 g namirnice Janjeća leg sadrži 261 kcal, 41 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Janjeća leg?

200 g namirnice Janjeća leg sadrži 348 kcal, 55 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Janjeća leg?

250 g namirnice Janjeća leg sadrži 435 kcal, 69 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 18 g masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 21518 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana