Znajte što je na vašem tanjuru
Janjeći kotlet
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pečeno na žaru/u tavi
240
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine26 g
UH0 g
Masti15 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 240 kcal —
- Bjelančevine 26 g 51%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 15 g 19%
- Zasićene masti 6,7 g 33%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 5,5 µg 1%
- Niacin (B3) 7,5 mg 47%
- Vitamin B12 2,8 µg 117%
Minerali
- Kalcij 19,7 mg 2%
- Magnezij 20,1 mg 5%
- Fosfor 184 mg 15%
- Cink 3,5 mg 32%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 10 µg 18%
- Jod 5 µg 3%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 26 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 13 g | 0 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 39 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 51 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 64 g | 0 g | 38 g |
Slične namirnice
- Janjeći kotlet od leđapržena bez masnoće, na tavi253 kcal / 100 g
- Janjeći kotlet iz leđamariniran, pržen bez masnoće (na tavi)356 kcal / 100 g
- Janjeći kotlet od buta/parićinovozelandski, uvezen, nemasno meso i masnoća, kuhano, brzo prženo332 kcal / 100 g
- Janjeći kotlet od plećkes kosti, nemasan, sirov134 kcal / 100 g
- File janjećeg kotletapečeno na žaru/tavi157 kcal / 100 g
- Janjeći kotletisirovi230 kcal / 100 g
- Teleći kotletsirov189 kcal / 100 g
- Janjeća legroštilj/prženo u tavi174 kcal / 100 g
- Svinjski kotletpečen356 kcal / 100 g
- Janjeća rebrakuhano278 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Janjeći kotlet
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Janjeći kotlet?
100 g namirnice Janjeći kotlet sadrži 240 kcal, 26 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Janjeći kotlet?
50 g namirnice Janjeći kotlet sadrži 120 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Janjeći kotlet?
150 g namirnice Janjeći kotlet sadrži 360 kcal, 39 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Janjeći kotlet?
200 g namirnice Janjeći kotlet sadrži 480 kcal, 51 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 30 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Janjeći kotlet?
250 g namirnice Janjeći kotlet sadrži 600 kcal, 64 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 38 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 21501 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
