Znajte što je na vašem tanjuru
Janjeći kotlet od buta/parići
Kalorije i nutritivne vrijednosti
novozelandski, uvezen, nemasno meso i masnoća, kuhano, brzo prženo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 332 kcal —
- Bjelančevine 22 g 43%
- Ugljikohidrati 0,4 g 0%
- Masti 27 g 35%
- Zasićene masti 11 g 56%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 73 mg 3%
- Kolesterol 81 mg 27%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 5,2 mg 33%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
Minerali
- Kalcij 31 mg 2%
- Željezo 1,6 mg 9%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 194 mg 16%
- Kalij 313 mg 7%
- Cink 2,9 mg 26%
- Bakar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 5,8 µg 11%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 22 g | 0,4 g | 27 g |
| 1 porcija | 85 g | 282 | 18 g | 0,3 g | 23 g |
| 2 porcije | 170 g | 564 | 37 g | 0,7 g | 46 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 141 | 9,1 g | 0,2 g | 12 g |
| 3 porcije | 255 g | 847 | 55 g | 1 g | 69 g |
| 4 porcije | 340 g | 1129 | 73 g | 1,4 g | 92 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 11 g | 0,2 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 32 g | 0,6 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 43 g | 0,8 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 54 g | 1 g | 68 g |
Slične namirnice
- Janjeći karenovozelandski, uvezen, smrznuto, kare, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 1/8" masnoće, kuhano, pečeno na žaru296 kcal / 100 g
- Janjeći lungićnovozelandski, uvezen, smrznuti, odvojivo nemasno meso i masnoća, kuhano, pečeno na žaru315 kcal / 100 g
- Nemasni janjeći karenovozelandski, uvezen, smrznuto, kare, samo nemasno meso, kuhano, pečeno na žaru199 kcal / 100 g
- Janjeće sedlonovozelandski, uvezen, s masnoćom, kuhano, brzo pečeno274 kcal / 100 g
- Janjetinanovozelandski, uvezen, bez kostiju, samo nemasno meso, kuhano, brzo pečeno142 kcal / 100 g
- Pečenje od janjećeg sedlanovi zeland, uvezeno, samo nemasno meso, kuhano, brzo pečeno162 kcal / 100 g
- Pečenje od otkoštenog janjećeg hrbatanovi zeland, uvezeno, nemasno meso i masnoća, kuhano, brzo pečeno157 kcal / 100 g
- Teleći kotletodvojivo nemasno i masno, kuhano, pečeno na žaru198 kcal / 100 g
- Janjeća rebraaustralijski, uvezeni, svježi, obrubljeni, očišćeni, s kostima, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 0" masnoće, kuhano, pečeno na roštilju276 kcal / 100 g
- Novozelandski janjeći kotletismrznuto, pečeno na žaru, nemasno, vagano s kostima i masnoćom147 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Janjeći kotlet od buta/parići
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Janjeći kotlet od buta/parići?
100 g namirnice Janjeći kotlet od buta/parići sadrži 332 kcal, 22 g bjelančevina, 0,4 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Janjeći kotlet od buta/parići?
1 porcija (85 g) namirnice Janjeći kotlet od buta/parići sadrži 282 kcal, 18 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Janjeći kotlet od buta/parići?
2 porcije (170 g) namirnice Janjeći kotlet od buta/parići sadrži 564 kcal, 37 g bjelančevina, 0,7 g ugljikohidrata i 46 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Janjeći kotlet od buta/parići?
½ porcije (42,5 g) namirnice Janjeći kotlet od buta/parići sadrži 141 kcal, 9,1 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Janjeći kotlet od buta/parići?
3 porcije (255 g) namirnice Janjeći kotlet od buta/parići sadrži 847 kcal, 55 g bjelančevina, 1 g ugljikohidrata i 69 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Janjeći kotlet od buta/parići?
4 porcije (340 g) namirnice Janjeći kotlet od buta/parići sadrži 1129 kcal, 73 g bjelančevina, 1,4 g ugljikohidrata i 92 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Janjeći kotlet od buta/parići?
50 g namirnice Janjeći kotlet od buta/parići sadrži 166 kcal, 11 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Janjeći kotlet od buta/parići?
150 g namirnice Janjeći kotlet od buta/parići sadrži 498 kcal, 32 g bjelančevina, 0,6 g ugljikohidrata i 41 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174461 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
