Znajte što je na vašem tanjuru
pečenje od janjećeg sedla
Kalorije i nutritivne vrijednosti
novi zeland, uvezeno, samo nemasno meso, kuhano, brzo pečeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 162 kcal —
- Bjelančevine 26 g 51%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 6,7 g 9%
- Zasićene masti 2,5 g 13%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 76 mg 3%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Vitamin B12 1,6 µg 68%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Željezo 1,6 mg 9%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 205 mg 16%
- Kalij 345 mg 7%
- Cink 3 mg 27%
- Bakar 0,14 mg 15%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 26 g | 0 g | 6,7 g |
| 1 porcija | 85 g | 138 | 22 g | 0 g | 5,7 g |
| 2 porcije | 170 g | 275 | 43 g | 0 g | 11 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 69 | 11 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 porcije | 255 g | 413 | 65 g | 0 g | 17 g |
| 4 porcije | 340 g | 551 | 87 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 13 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 38 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 51 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 64 g | 0 g | 17 g |
Slične namirnice
- Janjeće sedlonovozelandski, uvezen, s masnoćom, kuhano, brzo pečeno274 kcal / 100 g
- Pečenje od otkoštenog janjećeg hrbatanovi zeland, uvezeno, nemasno meso i masnoća, kuhano, brzo pečeno157 kcal / 100 g
- Jandjeće sedlonovi zeland, uvezeno, samo nemasno meso, sirovo131 kcal / 100 g
- Janjeći karenovozelandski, uvezen, smrznuto, kare, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 1/8" masnoće, kuhano, pečeno na žaru296 kcal / 100 g
- Nemasni janjeći karenovozelandski, uvezen, smrznuto, kare, samo nemasno meso, kuhano, pečeno na žaru199 kcal / 100 g
- Janjeći lungićnovozelandski, uvezen, smrznuti, odvojivo nemasno meso i masnoća, kuhano, pečeno na žaru315 kcal / 100 g
- Pečenje od djelomično očišćenog janjećeg kotletanovozelandski, uvezeni, odvojivo nemasno meso i mast, kuhano, brzo pečeno253 kcal / 100 g
- Janjski kotletnovozelandski, uvezen, samo nemasno, sirovo142 kcal / 100 g
- Janjetinanovozelandski, uvezen, bez kostiju, samo nemasno meso, kuhano, brzo pečeno142 kcal / 100 g
- Djelomično frenched janjeći karenovi zeland, uvezeno, samo nemasno meso, kuhano, brzo pečeno193 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici pečenje od janjećeg sedla
Koliko kalorija ima 100 g namirnice pečenje od janjećeg sedla?
100 g namirnice pečenje od janjećeg sedla sadrži 162 kcal, 26 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,7 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice pečenje od janjećeg sedla?
1 porcija (85 g) namirnice pečenje od janjećeg sedla sadrži 138 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,7 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice pečenje od janjećeg sedla?
2 porcije (170 g) namirnice pečenje od janjećeg sedla sadrži 275 kcal, 43 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice pečenje od janjećeg sedla?
½ porcije (42,5 g) namirnice pečenje od janjećeg sedla sadrži 69 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice pečenje od janjećeg sedla?
3 porcije (255 g) namirnice pečenje od janjećeg sedla sadrži 413 kcal, 65 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice pečenje od janjećeg sedla?
4 porcije (340 g) namirnice pečenje od janjećeg sedla sadrži 551 kcal, 87 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice pečenje od janjećeg sedla?
50 g namirnice pečenje od janjećeg sedla sadrži 81 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice pečenje od janjećeg sedla?
150 g namirnice pečenje od janjećeg sedla sadrži 243 kcal, 38 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172624 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
