Znajte što je na vašem tanjuru
Janjeća/Ovčja leg
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo
225
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine18 g
UH0 g
Masti17 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 225 kcal —
- Bjelančevine 18 g 36%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 17 g 22%
- Zasićene masti 8,2 g 41%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 78 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUMinerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Željezo 2,5 mg 14%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 213 mg 17%
- Kalij 380 mg 8%
- Cink 3,7 mg 34%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 1,8 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 18 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 9 g | 0 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 27 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 36 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 45 g | 0 g | 43 g |
Slične namirnice
- Janjeći butsirovo128 kcal / 100 g
- Ovčje mesosirovo137 kcal / 100 g
- Ovčji butnemasno, sirovo128 kcal / 100 g
- Ovčja plećkasirovo228 kcal / 100 g
- Ovački butsirovo142 kcal / 100 g
- Pileći bataksirovo155 kcal / 100 g
- Mlada janjeća legsirovo184 kcal / 100 g
- Ovčja nogicasirovo204 kcal / 100 g
- Janjeća plećsirovo231 kcal / 100 g
- But mliječne janjetinesirovo, but187 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Janjeća/Ovčja leg
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Janjeća/Ovčja leg?
100 g namirnice Janjeća/Ovčja leg sadrži 225 kcal, 18 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Janjeća/Ovčja leg?
50 g namirnice Janjeća/Ovčja leg sadrži 113 kcal, 9 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Janjeća/Ovčja leg?
150 g namirnice Janjeća/Ovčja leg sadrži 338 kcal, 27 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Janjeća/Ovčja leg?
200 g namirnice Janjeća/Ovčja leg sadrži 450 kcal, 36 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 34 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Janjeća/Ovčja leg?
250 g namirnice Janjeća/Ovčja leg sadrži 563 kcal, 45 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 43 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 21006 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
