Znajte što je na vašem tanjuru
Mutton, leg, lean, roasted
Kalorije i nutritivne vrijednosti
188
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine30 g
UH0 g
Masti7,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 188 kcal —
- Bjelančevine 30 g 60%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 7,5 g 10%
- Zasićene masti 3,2 g 16%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 46 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 8,6 mg 54%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,27 µg 11%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Željezo 4,4 mg 24%
- Fosfor 260 mg 21%
- Kalij 330 mg 7%
- Cink 6,8 mg 62%
- Selen 18 µg 33%
- Jod 3,2 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 30 g | 0 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 15 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 45 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 60 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 75 g | 0 g | 19 g |
Slične namirnice
- Pork leg roast174 kcal / 100 g
- Pork leg shank258 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter leg boned160 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter rump246 kcal / 100 g
- Venison red deer158 kcal / 100 g
- Carneiro perna magra assada sem molho178 kcal / 100 g
- Carneiro perna gorda assada sem molho285 kcal / 100 g
- Turkey flesh162 kcal / 100 g
- Duck composite cuts189 kcal / 100 g
- Chicken drumstick182 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Mutton, leg, lean, roasted
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Mutton, leg, lean, roasted?
100 g namirnice Mutton, leg, lean, roasted sadrži 188 kcal, 30 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Mutton, leg, lean, roasted?
50 g namirnice Mutton, leg, lean, roasted sadrži 94 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Mutton, leg, lean, roasted?
150 g namirnice Mutton, leg, lean, roasted sadrži 282 kcal, 45 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Mutton, leg, lean, roasted?
200 g namirnice Mutton, leg, lean, roasted sadrži 376 kcal, 60 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Mutton, leg, lean, roasted?
250 g namirnice Mutton, leg, lean, roasted sadrži 470 kcal, 75 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Izvor: FOODfiles (New Zealand) M598 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
