Znajte što je na vašem tanjuru

Turkey, flesh, roasted

Kalorije i nutritivne vrijednosti

162
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine31 g
UH0 g
Masti4,2 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 162 kcal —
  • Bjelančevine 31 g 61%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 4,2 g 5%
  • Zasićene masti 1,6 g 8%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 229 mg 10%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 20 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,34 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 14 mg 88%
  • Vitamin B6 0,2 mg 12%
  • Folna kiselina (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 3,3 µg 138%

Minerali

  • Kalcij 14 mg 1%
  • Željezo 1,4 mg 8%
  • Fosfor 233 mg 19%
  • Kalij 238 mg 5%
  • Cink 2,7 mg 24%
  • Selen 18 µg 33%
  • Jod 1,5 µg 1%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g16231 g0 g4,2 g
50 g50 g8115 g0 g2,1 g
150 g150 g24346 g0 g6,4 g
200 g200 g32461 g0 g8,5 g
250 g250 g40577 g0 g11 g

Pitanja o namirnici Turkey, flesh, roasted

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Turkey, flesh, roasted?

100 g namirnice Turkey, flesh, roasted sadrži 162 kcal, 31 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Turkey, flesh, roasted?

50 g namirnice Turkey, flesh, roasted sadrži 81 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Turkey, flesh, roasted?

150 g namirnice Turkey, flesh, roasted sadrži 243 kcal, 46 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,4 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Turkey, flesh, roasted?

200 g namirnice Turkey, flesh, roasted sadrži 324 kcal, 61 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,5 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Turkey, flesh, roasted?

250 g namirnice Turkey, flesh, roasted sadrži 405 kcal, 77 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Izvor: FOODfiles (New Zealand) M179 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana